Sport bilan shug'ullanish sog'lig'ingizni yaxshilash va ajoyib shaklni saqlab qolish uchun deyarli yagona usuldir. Ba'zi odamlar uyda ishlashni afzal ko'rishadi, ammo sport zallarida buni qilish qulayroq - ularda kerakli jihozlar, sharoitlar, individual dasturni tanlashda yordam beradigan o'qituvchilar mavjud. Sizga malakali xodimlar va yuqori sifatli jismoniy mashqlar jihozlari bilan yaxshi sport zali tanlash kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hududingizda siz borishingiz uchun qulay bo'lgan barcha sport klublari va sport zallarini sanab o'ting. Haftada bir necha soatni murabbiylar safarlarida o'tkazish juda yoqimli emas. Zalga qanchalik tez-tez tashrif buyuradigan bo'lsangiz, u sizning uyingizdan qanchalik yaqin joylashgan bo'lishi kerak. Ro'yxatdagi har bir klub uchun ma'lumot to'plang.
2-qadam
O'zingizning talablaringizni aniqlang. Sport zalidan nimani xohlaysiz - haddan tashqari kuch va og'ir atletika uchun oddiy shafqatsiz simulyatorlar yoki ko'plab qo'shimcha xizmatlar (suzish, yoga, jang san'atlari). Moliyaviy imkoniyatlaringizni aniqlang - ikkinchi variant ko'proq xarajat qiladi. Agar sizning maqsadingiz mushak massasini ko'paytirish bo'lsa, klassik sport zallarini tanlang, ular arzon narxlarda farq qiladi.
3-qadam
Sport zallarini o'rganing, jihozlarning sifati va yangiligini tekshiring. U erda qancha odam borligini ko'ring. Agar sport zalida haqiqiy mashg'ulot va mashqlar uchun navbat bo'lsa, undan voz keching. Klubda murabbiy yoki o'qituvchi borligini bilib oling va u bilan dasturingiz haqida suhbatlashing. Professionallikni tasdiqlash uchun xodimlarning diplomlarini ko'rsatishni so'rang. Zallar jadvalini bilib oling va o'zingiznikiga taqqoslang. Siz qaror qilmoqchi bo'lgan klubga bir nechta sinov tashriflarini amalga oshiring.
4-qadam
Sport zali yaxshi yoritilgan va qo'riqlanadigan avtoturargoh bilan jihozlangan bo'lishi kerak, qulay o'tish yo'li, shkafi va dush bilan toza kiyim almashtirish xonasi bo'lishi kerak. Klubning ichki qismi ham muhim omil hisoblanadi. Zalning o'zida etarli joy bo'lishi kerak, nometall devorlarga osilgan bo'lishi kerak. Xona yaxshi shamollatish tizimlari bilan jihozlanganligini va yaxshi yoritilganligini tekshiring. Xodimlarda ovqatlanish mutaxassisi va fizioterapevt bo'lishi maqsadga muvofiqdir.
