Boksda, qoida tariqasida, sportchi butun jangni o'tkazadigan bitta pozitsiyadan foydalaniladi. Ushbu pozitsiya pozitsiya deb ataladi. U sportchining individual fazilatlariga qarab o'zgarishi mumkin, ammo unga qo'yiladigan talablar bir xil: bu har qanday yo'nalishda mohirlik bilan harakatlanishni ta'minlaydigan barqaror pozitsiyadir. To'g'ri pozitsiyani ishlab chiqish juda jiddiy qabul qilinishi kerak, chunki uning nomukammalligi qobiliyatli bokschini ham mag'lubiyatga uchratishi mumkin.
Raflar chap va o'ng tomonlarga bo'linadi. Keyinchalik odatiy - chap tomonli va biz bu haqda gaplashamiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Qo'llarning holatini aniqlang. Bu har qanday daqiqada maksimal darajada himoya qilish va jang qilishga tayyorlikni ta'minlashi kerak. Qo'llaringizni bosh (ibodatxonalar) yaqiniga qo'ying, tirsaklar tanani himoya qiladi, o'ng qo'lning mushtini siqadi.
2-qadam
Oyoqlaringiz holatida ishlang. Oyoqlaringizni deyarli parallel qilib qo'ying, chap oyog'ingizning barmog'ini xayoliy raqibga yo'naltiring. O'ng oyog'ingizning tovonini biroz ko'taring. Tana vazningizni ikkala oyoqqa taqsimlang, tizzalaringizni ozgina egib oling. Sizga zarba berish qulay bo'lishi kerak.
3-qadam
Korpusni qulflang. Chap yelkangizni xayoliy raqib tomon burang, tos suyagingizni biroz oldinga siljiting. Bosh shamolda quloq singari qiyshaygan, iyak ko'kragiga bosilgan.
