Yoga kurslarining ommaviyligi har yili tobora kuchayib bormoqda. Boshlang'ich uchun asosiysi kelajak uchun to'g'ri fikrlarni shakllantiradigan va jarohatlardan qochishga yordam beradigan yaxshi ustozni topishdir. Ehtimol, uzoq vaqt mashq qilgandan so'ng, siz yoga san'atini boshqalarga etkazishni va o'qituvchi bo'lishni xohlaysiz, o'zingizni boshqa narsalar qatori yaxshi daromad bilan ta'minlaysiz.
Bu zarur
- - maxsus adabiyotlar;
- - tajribali ustoz;
- - muntazam mashg'ulotlar;
- - yoga maktabi;
- - Internet.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Nazariy asoslarni o'zlashtirishdan boshlang. Yoga nafaqat jismoniy mashqlar to'plami. Har bir asananing ma'nosi bor, ularning ketma-ketligi odatda yaxshi o'ylangan va turli maqsadlarni hal qilishga qaratilgan. Bundan tashqari, muvaffaqiyatli amaliyot uchun falsafiy va aqliy tarkibiy qismlar bir xil darajada muhimdir. Ushbu san'atda ilk qadamlaringizni qo'yayotgan bo'lsangiz ham, juda oddiy adabiyotlarni o'qimang. Swami Sivananda, Nina Mel, B. K. S. Aigenar, David Swenson kabi mualliflarga e'tibor bering.
2-qadam
Yaxshi maslahatchi toping. Darslarga yozilishdan oldin, ushbu shaxs haqida iloji boricha ko'proq ma'lumot to'plang. Uning yutuqlari, uning ortidagi maktab, turli seminarlarda qatnashishi va, albatta, mijozlarning sharhlari muhimdir. Agar siz yoga bilan tanish bo'lsangiz, avval guruh mashg'ulotlaridan boshlashingiz mumkin. Biroq, chuqurroq cho'mish uchun siz individual darslarsiz qila olmaysiz, uning davomida ustoz sizning texnikangizga amal qiladi, tushunarsiz narsalarni sharhlaydi va tushuntiradi. Shuni yodda tutingki, bir qator yirik xalqaro yoga o'qituvchilari maktablari sizni juda hurmatga sazovor bo'lgan o'qituvchining tavsiyasi bo'lmasa, sizni o'z kurslariga qabul qilishmaydi.
3-qadam
O'zingizning his-tuyg'ularingizga ko'ra har bir asana ichiga kirib, muntazam ravishda yoga bilan shug'ullaning. O'qituvchi bo'lish uchun bir necha yillik amaliyot talab etiladi. Kuchli fitness kabi boshqa sohalardan farqli o'laroq, yoga bo'yicha noldan tez natijalarga erishish deyarli mumkin emas. Va aksincha, agar siz bir marta egiluvchan va qobiliyatsiz odam sifatida ish boshlagan bo'lsangiz, 2-3 yil ichida siz ulkan yutuqlarga erishishingiz mumkin.
4-qadam
Yaxshi yoga maktabini toping. Agar siz chet tilida gaplashsangiz, chet elga boring: u erda olingan bilimlar yanada to'liqroq bo'ladi. Albatta, Rossiyaning yirik shaharlarida siz o'qishingiz va ishlash huquqini beradigan diplom olishingiz mumkin. Biroq, mahoratingizni boshqa mamlakatlarda sayqalash yaxshiroqdir. An'anaga ko'ra, ushbu yo'nalishda Hindiston etakchilik qilmoqda, bu erda sizning oldingizda yoga mutlaqo yangi qirralari ochilishi mumkin, shuningdek, so'nggi yillarda ushbu san'atning mashhurligi mubolag'asiz kengaygan AQSh.
5-qadam
O'zingizning shogirdlaringizni yollash uchun yollang. Agar klubda ishlash yoki mashq qilish imkoniyati mavjud bo'lsa, bu ham yaxshi. Ammo odamlar siz tomon maqsadli yurishlari baribir yaxshiroqdir. Internetda vizitkalarning veb-saytini yarating, ijtimoiy tarmoqlarda o'z xizmatlaringizni targ'ib qiling, videolarni asanas va ligamentlar bilan yozing va ommabop video kanallarga yuklang. Har bir mijoz uchun va siz haqingizda yaxshi baholash uchun kurashing.
