Gimnastika Halqasini Qanday O'rash Kerak

Mundarija:

Gimnastika Halqasini Qanday O'rash Kerak
Gimnastika Halqasini Qanday O'rash Kerak

Video: Gimnastika Halqasini Qanday O'rash Kerak

Video: Gimnastika Halqasini Qanday O'rash Kerak
Video: Артикуляционная гимнастика - Варенье 2024, Noyabr
Anonim

Halqa - badiiy gimnastikadagi gimnastikachining leotardiga uyg'unlik qo'shib, o'z-o'zidan bezatilishi mumkin bo'lgan narsalardan biri. Bundan tashqari, halqani o'rash deformatsiyani sezilarli darajada pasaytiradi va qattiqroq bo'ladi.

Gimnastika halqasini qanday o'rash kerak
Gimnastika halqasini qanday o'rash kerak

Ko'rsatmalar

1-qadam

Halqani o'rash uchun siz o'z-o'zidan yopishqoq lentani (orakal) yoki hatto o'rash qog'ozidan foydalanishingiz mumkin. Oracle yaxshiroqdir, chunki u allaqachon yopishqoq asosda, shuning uchun ular uchun halqani o'rash qulayroq va tezroq bo'ladi.

2-qadam

Orakelni chiziqlar bilan kesib oling. Orqa tarafdagi material allaqachon belgilangan, bu sizning ishingizni ancha engillashtiradi.

3-qadam

Chiziqlar kengligini amaliy usulda tanlang. Ammo u ikki santimetrdan oshmasligi kerak, chunki kichik burmalar paydo bo'lishi sababli sariq qiyin bo'ladi. Bir santimetrda to'xtash yaxshiroq.

4-qadam

Chiziqlar uzunligini tanlang, shunda halqangiz orqali uning bo'sh qismi tashlanishi sababli o'rash paytida muammolar bo'lmaydi. Agar uzunligi 1,5 santimetrdan oshmasa, bu eng qulay bo'ladi.

5-qadam

Endi to'g'ridan-to'g'ri o'rashga o'ting. Bu erda murakkab narsa yo'q, faqat qo'lingizni ozgina to'ldirishingiz kerak. Kesilgan ipni oling va yopishqoq qismini orqa qog'ozdan tozalang.

6-qadam

Halqa oling va tugmachani bosh barmog'ingiz bilan ushlagan holda buyum tanasiga burchak ostida yotqiz.

7-qadam

O'zingiz tanlagan burchakni saqlab, bo'sh qo'lingiz bilan halqa yoyini o'rashni boshlang. Oldingi ipni ikkiga yoping va lentani torting, shunda burmalar va havo bo'shliqlari bo'lmaydi. Agar shunga qaramay, qatlamlar va burmalar hosil bo'lgan bo'lsa, u holda ipni orqaga qaytaring va uni yana yopishtiring.

8-qadam

Baza to'liq yopishtirilgach, qo'shimcha qirralarga kiring. Hammasi faqat sizning tasavvuringizga bog'liq. Siz stilize qilingan olovni, odatiy chiziqlarni yoki boshqa rangdagi filmdan har qanday o'tish va murakkab naqshlarni kesishingiz mumkin.

9-qadam

Qo'shimcha qirralarni shaffof ish yuritish lentasi bilan o'rashga ishonch hosil qiling, chunki bu o'rashning asosiy qatlamidan ko'ra tez-tez tozalanadi.

Tavsiya: