Tog 'chang'isi - bu texnik sport, bu erda ko'p narsa jihozlarga bog'liq. O'rnatishning murakkabligi ko'rinib turganligi sababli, tog 'chang'isini endi o'zlashtira boshlagan ko'plab odamlar bog'lanishning to'g'ri sozlanishi bilan bezovtalanmaydilar, ham chang'i yoqishlarini, ham o'zlarining sog'lig'ini xavf ostiga qo'yishadi. Qorong'u vida teshiklari va tarozilarining ko'pligiga qaramay, chang'i bog'lamalarini o'rnatish umuman qiyin emas.
Bu zarur
Yivli vintlarni burab qo'yishga imkon beradigan tornavida yoki kalit (yassi tirqish)
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tog 'chang'isini bog'lash uchun asosiy parametr tortishish kuchi deb ataladi. Bu bog'lab turadigan maksimal kuch, qo'llanilganda u yuklamani ushlab turadi. Agar ushbu kuchdan oshib ketgan bo'lsa, avtohalokatlarni oldini olish uchun tog 'orqaga qaytadi. Tog'ning old va orqa qismidagi tarozilar faqat tortishish kuchini sozlash uchun ishlatiladi. Undagi har bir raqam 10 kg ga teng. Odatda, tarozidagi qiymat chang'ichining og'irligidan 10-20 kg kamroq belgilanadi, ammo agar siz boshlang'ich chang'ichisiz, unda boshlash uchun 30-40 kg dan ortiq kuch sarflash tavsiya etilmaydi. Tornavidadan foydalanib, tog'larning old va orqa tomonlarini sozlang. Dastlabki bosqichda bir xil qadriyatlarni echib olish yaxshiroqdir, kelajakda qaerni kuchaytirish va kuchsizlantirish kerakligi aniq bo'ladi.
2-qadam
Tana vazni ushbu parametrni belgilovchi yagona omil emas, ko'p narsa sportchining jismoniy holatiga bog'liq. U qanchalik o'qitilgan bo'lsa, oyoqlari ustidagi mushaklari va bog'ichlari shunchalik kuchli va elastikroq bo'lsa, ruxsat etilgan tortishish kuchi shuncha yuqori bo'ladi. Shuning uchun kichik qiymatlardan, "yumshoq" sozlamalardan boshlash kerak va nazorat kuchaygan sari o'zingizga moslamalarni sozlang. Chang'ichining balandligi ham muhimdir: baland bo'yli sportchilar uchun siz shkaladagi sozlash qiymatiga yarim nuqta qo'shishingiz mumkin, bashanglar uchun - aksincha. Yugurishdan oldin montajlarni tekshirish ortiqcha bo'lmaydi. Buning uchun chang'ilar ustida turib, belyon uchun ustunlardan foydalanib, oldinga "tushish" kerak. Buni ehtiyotkorlik bilan bajarish kerak, chunki ba'zi hollarda bu usul og'riq keltirishi mumkin.
3-qadam
Yuqori darajadagi montaj modellarida, shuningdek, fiksaj jag'lari oralig'ini sozlash kabi parametr mavjud. Bunga faqat standart siqish holatini o'zgartirish uchun yuklamani maydalaydiganlar kerak bo'lishi mumkin. Shunday qilib, ushbu parametr bo'yicha tavsiyalar berish qiyin, bu silliqlash darajasiga bog'liq bo'lib, odatda bunday darajaga ega odamlar tomonidan amalga oshiriladi, unda maslahat endi kerak bo'lmaydi.
