Xokkeydagi hujumchining asosiy afzalliklaridan biri bu fintlarni bajarish qobiliyatidir. Klub mahoratiga ega bo'lish bilan birga, konkida uchish va maydonning turli qismlaridan aniq nishonga olish, fintlarni bajarish raqiblarni chetlab o'tib, shaybani raqib darvozasiga kiritishga imkon beradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Esda tutingki, fintlar harakatning ikki bosqichi: yolg'on va rost. Birinchi bosqich raqibni harakatning to'g'riligiga ishonishiga va unga munosabat bildirishiga majbur qiladi, ikkinchisi - raqib tarbiyasidan xalos bo'lish uchun tezda haqiqiy harakatni amalga oshiradi.
2-qadam
Shak-shubhasiz aldash mashqlarini boshlang. Balansni saqlashga va ularni bajarishda tezlikni o'zgartirishga alohida e'tibor bering. Ushbu ko'nikmalarni rivojlantirgandan so'ng, raqibning javobidan samarali foydalanishni rivojlantirishga e'tibor bering. Har safar ularni hisoblagich bilan birlashtiring.
3-qadam
Mashg'ulotning dastlabki bosqichida passiv raqib bilan fintlarni o'zlashtirish mashqlarini bajaring. Keyin o'yinlarda raqibingizning faol qarshilik ko'rsatish texnikasini yaxshilang.
4-qadam
Yuvishsiz ustunda harakatlaning. Mashg'ulotchining signalida tanangizni keskin burib, dastlabki holatiga qayting. Keyin xuddi shu mashqni tayoq bilan bajaring. Birinchidan, bir tomonga, keyin boshqa tomonga egil.
5-qadam
Xuddi shu harakatlarni to'siqlarni engib o'tish bilan bajaring. Buning uchun tokchalarni joylashtiring yoki ustun tomonga birma-bir o'tishingiz kerak bo'lgan himoyachilarni taklif qiling.
6-qadam
Tezlashtirish bilan ishlashga va signalni to'xtatishga mashq qiling. Qaytadan yugurib chiqing va signal kelishi bilanoq, gumbazni aylana atrofida aylana bilan bajaring va u bilan chayqang.
7-qadam
Raqib sizga hujum qilishi kerak, va siz tayoq bilan harakat qilib, sherikni o'ng tomonga sherikga uzatishga yo'naltirilgan deb, tezda chap tomonda raqibni aylanib o'tishingiz kerak.
8-qadam
Shuningdek, quyidagi texnikani qo'llang: sizga etib kelgan raqib pakni olishga urinib ko'rishi kerak va siz to'xtab, teskari yo'nalishda ketmoqchi ekanligingizni ko'rsatib, sekinlasha boshlaysiz. Raqib reaksiya ko'rsatgandan so'ng, boshlang va asl harakat yo'nalishi bo'yicha yuring. Ushbu mashqlar yo'nalish o'zgarishi bilan fintlarni muvaffaqiyatli bajarishga imkon beradi.
