Jang g'alaba bilan yakunlanishi uchun, zarba va mahorat kuchidan tashqari, sportchiga og'riqqa chidash qobiliyati kerak. Boks yoki kurash bo'lsin, ikki raqib o'rtasidagi barcha janglar zarbalar, jarohatlar va og'riqli ushlab turishlar bilan birga keladi, ularga bemalol bardosh berish kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Og'riq ba'zida chidab bo'lmas bo'lib qoladi, asosan bu tanadagi kuchli halokatli ta'sir bilan sodir bo'ladi. Tana odamga qandaydir munosabat bildirish va harakatlar taktikasini o'zgartirish zarurligi to'g'risida signal beradi. Bu har doim ham ma'lum bir vaqtda sportchining ehtiyojlarini qondira olmaydi, shuning uchun sportchilar o'zlarining g'alabalariga xalaqit bermasligi uchun sezgirliklarini biroz pasaytirmoqchi.
2-qadam
Psixologik darajada og'riq odamni ezadi va vahima holatiga tushiradi. Har bir insonda sezgirlik har xil. Ko'tarilgan (giperaljeziya) va pasaygan (gipoaljeziya) mavjud, ammo umuman yo'q bo'lishi mumkin (og'riqsizlantirish). Shifokorlar, erkaklar uzoq davom etadigan og'riqni ayollarga qaraganda tezroq his qilishlarini payqashdi.
3-qadam
Og'riqli his-tuyg'ularga moslashish qiyin, bu jarayon fiziologik va psixologik bo'linadi. Va ikkala holatda ham sizga tayyorgarlik va izchillik kerak. Asta-sekin, takroriy va uzoq muddatli ta'sirlar (zarbalar) ta'siri ostida organizm funktsiyalarini qayta qurish sodir bo'ladi, bu tabiat tomonidan belgilangan ramkani itaradi. Bir so'z bilan aytganda, og'riqqa qaramlik bor, zarbalarning sezgirligi pasayadi.
4-qadam
Yapon ninjasi tug'ilgan kundan boshlab o'z chaqaloqlarini og'riqqa o'rgata boshladi. Yengil tarsaklar va chimchilashlar asta-sekin ancha kuchli zarbalar bilan almashtirildi. Oxirgi bosqichda kattaroq bolalar yuzli yog'och tayoq bilan muntazam kaltaklanishlarga dosh berdilar. Bunday bolalar afsonaviy jangchilar bo'lib chiqdilar, tuyulishicha, hamma narsani va hamma narsani engish mumkin edi.
5-qadam
Zamonaviy ilm-fan bu usulning kalamushlarda samaradorligini tasdiqladi. Eksperimentda ishtirok etgan kalamushlardan o'sgan kattalar oddiy hayvonlardan keskin farq qilar edilar. Ular nafaqat og'riq va jarohatlarga, balki ochlik va sovuqqa ham chidamli ekanliklarini isbotladilar.
6-qadam
Og'riqqa jismoniy moslashish psixologik moslashish bilan uzviy bog'liqdir. Miya korteksi odamning sezgirligini yumshata oladi yoki butunlay yo'q qiladi. Sportchi jarohati o'limga olib kelmasligini his qilsa, og'riqdan uzilib, g'alaba qozonishga e'tibor beradi. Suyaklari singan, dislokatsiyasi va yoriqlari bo'lgan kurashchilar chempion bo'lgan holatlar mavjud.
7-qadam
Sportchi oldindan zarar etkazishi bilan murosaga kelishi kerak. Bunday holda, sodir bo'lgan narsa ajablantirmaydi va taslim bo'lish uchun vahima istagini keltirib chiqarmaydi. Shunday qilib, og'riq ustidan g'alaba sportchining jismoniy tayyorgarligi va irodaviy harakatlaridan iborat ekanligi ayon bo'ladi.
