Bo'yin har doim ayolning yoshiga xiyonat qiladi. Unga 25 yoshdan boshlab g'amxo'rlik qilish kerak. Yuz singari, bo'yin ham to'g'ri e'tiborni, majburiy kundalik parvarishni talab qiladi. Noto'g'ri g'amxo'rlik yoki uning etishmasligi yaqin kelajakda ta'sir qiladi, shuning uchun tanangizning ushbu sohasiga e'tibor bering.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar bo'yinning terisi osilib qolsa, ikkinchi chin paydo bo'ladi, shoshilinch ravishda pozitsiyani tuzatish kerak. Bir qator mashqlar yordamga keladi. Buni amalga oshirish uchun har kuni ertalab va kechqurun bir necha daqiqa vaqt ajrating, shunda go'zallik, tarang bo'yin sizning tashrif qog'ozingizga aylanadi - lablaringizni naycha singari oldinga torting. Bo'yin muskullarini iloji boricha torting. Kuchli artikulyatsiya bilan unlilarni talaffuz qiling: O, U, A, Y.
- ko'rsatkich barmoqlari bilan yonoq va yonoqlarni bosing, bo'yin muskullarini torting, A tovushini talaffuz qilishga harakat qiling, mushaklar harakatini sezing.
- Bir qo'lning barmoqlarini suyak suyagiga, ikkinchisini iyagiga qo'ying. Bo'yin muskullaringizni taranglashtirib, navbat bilan quvnoq va xira yuzni tasvirlang, lablar burchaklari avval pastga, keyin yuqoriga qarab turing.
2-qadam
Maxsus krem terining erta qarishini engishga, bo'ynini tortib, elastik holga keltirishga yordam beradi. Agar tarkibida kollagen bo'lsa, bu idealdir. Ushbu modda bo'ynining burmalari va ajinlarini tortadi.
3-qadam
Bo'yinning kunlik o'z-o'zini massaji haqida unutmang. Yonlarini silashdan boshlang. Barcha harakatlar pastdan yuqoriga qarab yoqimli bo'lishi kerak. Keyin yon tomonlarni kuchliroq massaj qiling. Qo'lingizning orqa qismi bilan iyagingizni silang. Bo'yinning old qismini massaj qilish tavsiya etilmaydi, chunki qalqonsimon bez bu mintaqada joylashgan bo'lib, u hech qanday massajga muhtoj emas. Massaj qilish uchun har qanday efir moyi, masalan, atirgul yog'i, apelsin yog'i, shaftoli yog'i qo'shilgan holda bir tomchi kremdan foydalanishingiz mumkin.
4-qadam
Siz kompresslar yordamida bo'yningizni tortib, tashqi ko'rinishini yaxshilashingiz mumkin. Issiq va sovuq suv bilan idishlarni tayyorlang. Terri sochiqni avval issiq suvga botirib, 30 soniya davomida qo'llang, so'ngra xuddi shu usulni sovuq suv bilan bajaring. Suv o'rniga siz romashka kaynatmasidan foydalanishingiz mumkin. Jarayon tugagandan so'ng, bo'yin hududini hisobga olmaganda, yuzingizni muz kub bilan artib oling.
