Ruslar dunyo voleybol maydonida etakchilardan biri. Qizlar terma jamoasi bir necha bor jahon chempioniga aylandi. Shuning uchun voleybol maktab o'quvchilari va talabalarning jismoniy tarbiya tizimida mashhur bo'lsa kerak. Bu hayotda allaqachon bo'lib o'tgan odamlar ham bo'sh vaqtlarini sport maydonchasida o'tkazishni yaxshi ko'radilar.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchidan, to'pga qanday xizmat qilish kerakligini hal qilaylik. Yaxshi zarbangiz bo'lsa, sakrash paytida unga xizmat qilishingiz mumkin. Bunday etkazib berishni qabul qilish qiyin. To'pni oldingizga bir oz oldinga tashlang, uni ozgina chetga burab, harakatda tepishda davom eting.
2-qadam
Rejalashtirish maydoni mavjud. To'pni aylanmasligi uchun uloqtiring va uni xurmo bilan keskin urib qo'ying. To'pni qo'lingiz bilan uzatmang. Agar to'g'ri bajarilgan bo'lsa, to'p siljiydi. Bunday taqdimotni aks ettirish yoki to'g'ri qabul qilish ham juda qiyin.
3-qadam
Qisqa pitch haqida gapiraylik. Bu sizning harakatlaringizga ajablantiradigan elementni keltirib chiqaradi. Masalan, dastlab siz bir nechta chuqur xizmatlarni qilasiz, va raqibingiz bu usulga o'rganib qolganida, siz uning rejalarini kalta bilan buzasiz. Siz ikki yo'l bilan xizmat qilishingiz mumkin: yuqori traektoriya bo'ylab birinchi qator maydoniga (bu holda odatdagidan kuchsizroq xizmat qiling, lekin yuqoriroq), ikkinchi yo'l esa to'pni "uzilib" turishi uchun urishdir.
4-qadam
To'p voleybol to'rining yuqori qismiga tegishi uchun xizmat qiling. Va shunda raqib buni qabul qilmasligi uchun ajoyib imkoniyatlar bo'ladi.
5-qadam
Siz xizmat qiladigan maqsadni tanlang. To'pni eng zaif ushlagan o'yinchiga qarating. Siz uni isitish vaqtida aniqlab olishingiz mumkin. Agar hamma bir xil texnikaga ega bo'lsa, sizning maqsadingiz eng baland bo'yli futbolchiga qisqa muddatli xizmatlarga hujum qilishdir.
6-qadam
Voleybolda ham qulay, ham noqulay harakatlar mavjud. Birinchi holda - oldinga va yon tomonga, ikkinchisida - orqaga va yon tomonga. Shunga asoslanib, birinchi raqamda xizmat qiling - bu raqibning kombinatsiyani o'ynashiga to'sqinlik qiladi.
7-qadam
Bog'langan futbolchi boshini orqaga to'pga burishi kerak bo'ladi - bu uzatmani uzatishni qiyinlashtiradi. U raqib jamoasining hujumchilarini ko'rishni yo'qotadi. Ushbu xizmat sizga kuchliroq raqibning kuchli hujumini yiqitishda yordam beradi. Siz unga kombinatsiyalarni o'ynashiga to'sqinlik qilasiz va bog'lovchi o'yinchini o'chirib qo'yishingiz mumkin, chunki u to'sib qo'yayotgan o'yinchilarni ko'rmasdan katlama yoki urish xavfiga duch kelmaydi. Agar 1 va 5 zonalardan chiqishda to'p chuqur bo'lsa, bog'lovchi o'yinchiga qarating.
