Basketbol - bu barcha mushak guruhlarini rivojlantiradigan, analitik qobiliyatlarni rivojlantiradigan, epchillik va jamoada harakat qilishni o'rgatadigan sport o'yini. Ushbu o'yinda g'alaba qozonish nafaqat texnika va tajribaga, balki kerakli natijani sozlash qobiliyatiga ham bog'liq.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Muhim o'yindan oldin barcha mashg'ulotlarda qatnashing, chunki bu sizning mahoratingizni oshirish va bo'lajak o'yin uchun strategiyani ishlab chiqishning yagona usuli. Bu, o'z navbatida, hal qiluvchi bahsda o'z qobiliyatingizga ko'proq ishonch hosil qiladi.
2-qadam
O'yin arafasida o'zingizni chalg'itishga harakat qiling, lekin buni sizning farovonligingizga zarar etkazmaslik uchun qiling. Siz, masalan, kinoteatrdagi qiziqarli filmga, kontsertga borishingiz, do'stlaringiz yoki jamoangiz bilan toza havoda sayr qilishingiz mumkin.
3-qadam
O'zingizni g'alaba qozonishga tayyorlang. Buning uchun, masalan, basketbol o'yini, eng yaxshi NBA o'yinlari yoki shunchaki vatanparvarlik haqidagi filmni tomosha qilish yaxshi - bu sizni ijobiy energiya bilan to'ldiradi va g'alaba qozonishingizga ilhom beradi.
4-qadam
O'yindan oldin, mahoratingizga shubha qilmang, shu bilan birga, raqibingiz kutilmagan kutilmagan hodisalarga tayyor bo'ling. O'zingizni ruhiy jihatdan birinchi davrada muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsangiz ham, taslim bo'lmaslik uchun tayyorlashga harakat qiling.
5-qadam
Diqqatingizni o'yinga qarating va hech qanday tarzda bo'shashmang, chunki sizning ahvolingiz jamoadagi boshqa o'yinchilarga ham o'tishi mumkin va bu kamdan-kam hollarda ijobiy natija beradi. Bu holatda o'ziga bo'lgan ishonch teginish o'yin davomida butun maydon bo'ylab bosimni yumshatishga yordam beradi, bu esa basketbolchilarni keskin holatga keltiradi.
6-qadam
Sizning ajoyib o'yiningiz nafaqat shaxsiy g'alabaga aylanadi, balki butun jamoaning g'alabasiga, murabbiyni xursand qilishga, shuningdek, ota-onangiz, do'stlaringiz va tanishlaringiz bilan faxrlanishiga yordam beradi deb o'ylang. Boshqalar uchun shaxsiy javobgarlikni anglash odatda o'yinda qo'shimcha kuch beradi.
7-qadam
Avtomatik mashg'ulotlar bilan shug'ullaning. Buning uchun 10 daqiqa ichida siz o'zingizni yaxshi o'ynayotganingizni va albatta g'alaba qozonishingizni aytishingiz mumkin. Agar ushbu usul sizga mos kelmasa, o'ynashdan oldin agressiv yoki aksincha, tinch musiqani tinglang, bu sizni muvozanat holatiga keltiradi, o'zingizga ishonch bag'ishlaydi va o'yin fikrlaridan vaqtincha qochishga imkon beradi.
