Qaerga borsangiz ham, yurish-turish qoidalari va odob-axloq qoidalariga rioya qilishingiz kerak. Bu fitnes klublariga ham taalluqlidir, ular rioya qilishlari kerak bo'lgan odob-axloq qoidalari va odob-axloq qoidalariga ega.
Ko'rsatmalar
1-qadam
• Fitnes zalida mashq qilish uchun sizga alohida poyabzal kerak, unda siz ko'chalarda yurmaysiz;
• O'quv mashg'ulotlari va mashg'ulotlar paytida murabbiy va tinglovchilarning e'tiborini chalg'itmaslik uchun siz telefonni o'chirib qo'yishingiz kerak;
• Sport zalida tanish odamlar bilan uchrashganda, ular bilan muloqotni mashg'ulot oxirigacha qoldiring;
2-qadam
• Jismoniy mashqlar bilan qizdirilganda tanangizdan yoqimsiz hid chiqmasligi uchun mashg'ulot oldidan dush qabul qiling;
• O'qishdan oldin parfyumeriya va tualet suvi vositalarini ishlatmang, faqat dezodorant mumkin;
• Zalda ovqat eyishga yo'l qo'yilmaydi, faqat shisha suvga ruxsat beriladi;
• yangi kelganlardan ustunligingizni namoyish qilmang;
3-qadam
• O'qishga kechikmang, chunki qabul qilinmaysiz. O'qituvchi odam isitilmasdan mashq qilishiga yo'l qo'yolmaydi. Bundan tashqari, barcha mashg'ulotlar qat'iy belgilangan va murabbiy kech kelganlarni kutib o'tirmaydi, balki isitishni boshlaydi;
• O'zingizga doimiy joy va ustozga yaqinroq bo'lishga intilmang, zaldagi joylar hech kimga berilmagan;
• Mashg'ulotingizni sababsiz to'xtatmang, chunki to'satdan to'xtash sizning sog'lig'ingizga zarar etkazishi va bundan tashqari, boshqalarning ritmini buzishi mumkin.
