Agar siz sport bilan shug'ullanishga qaror qilsangiz, unda darhol savol tug'iladi: jihozlarni qaerdan olish kerak, xususan, shtrix? Albatta, uni faqat sport do'konidan sotib olishingiz mumkin. Ammo barda pancake o'z qo'llaringiz bilan hurda materiallaridan tayyorlanishi mumkin. Sizga shtanga pankek tayyorlashning bir qancha variantlarini taklif etamiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Shishalardan shtrix tayyorlash uchun 8 ta plastik butilka, keng lenta, belkurak tutqichi, 2 chelak qum va sim (yaxshisi alyuminiy) tayyorlang.
2-qadam
Sizga kerak bo'lgan hajmdagi shishalarni tayyorlang (tanlangan shishalar bir xil hajmga ega bo'lishi kerak). Ularni yuving va quriting.
3-qadam
O'zingizdagi narsangizga qarab shishalarni qum, shag'al va mayda toshlar bilan to'ldiring. Agar xohlasangiz, idishlarni og'irlashtirishi uchun ularga suv qo'shishingiz mumkin. Bunday holda, qum qurib qolmasligi uchun butilkalarni juda ehtiyotkorlik bilan yopish kerak.
4-qadam
4 dona butilkalarni kvadrat shaklida joylashtiring va ularni tashqi kontur bo'ylab maksimal lenta bilan keng lenta bilan o'rab oling. Yopishqoq lenta uchun afsuslanmang. Olingan ligamentlar ichida dumaloq teshik paydo bo'lib, unga bo'yin - belkurak tutqichini kiritishingiz kerak.
5-qadam
Olingan pankekni sim yordamida ikkala tomonning belkurak tutqichiga mahkamlang. Tuzilishi imkon qadar kuchli bo'lishi kerak, bu mashqlar paytida xavfsizlikni ta'minlaydi. Olingan novda har qanday vaqtda yangi elementlar bilan tortilishi yoki qumning bir qismini to'kib tashlash orqali engillashtirilishi bilan qulaydir.
6-qadam
Betondan shtanga yasash uchun krep qolipini tayyorlang (masalan, bochkadan yog'och tayanch mos keladi) 2 dona, tsement va qum eritmasi, armatura qismlari, sim, kvadrat tomoni 1 metr, 2 shisha qopqoq (yoki diametri uchun mos keladigan silindrsimon shakldagi narsa, masalan, shisha pufakchasi), bo'yin.
7-qadam
Pankek idishini tayyorlang. Uni taxtaga qo'ying. Qopqoqni (qabariqni) markazga mahkam joylashtiring.
8-qadam
Eritmani tayyorlang, uni qolipga quying. Vibratsiyali muhr. Muzlatib qo'ying.
9-qadam
Formani kesib oling, uni krepdan olib tashlang.
10-qadam
Xuddi shu tarzda ikkinchi pancake tayyorlang.
11-qadam
Barni kreplarga maxsus teshiklar orqali joylashtiring.
