Karate Bo'yicha Belbog'ni Qanday Bog'lash Kerak

Mundarija:

Karate Bo'yicha Belbog'ni Qanday Bog'lash Kerak
Karate Bo'yicha Belbog'ni Qanday Bog'lash Kerak

Video: Karate Bo'yicha Belbog'ni Qanday Bog'lash Kerak

Video: Karate Bo'yicha Belbog'ni Qanday Bog'lash Kerak
Video: Тренировка, 1-я средняя А, Каратэ-До Кихон-Кумитэ (07.10.2015) 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Siz karate bilan shug'ullanishga qaror qildingiz va hayotingizda birinchi kimononi sotib oldingiz. To'g'ri bog'langan belbog 'jangchi haqida juda ko'p narsalarni aytadi, lekin boshida bog'lash jarayoni juda oson ko'rinmasligi mumkin. Amalda siz oddiy ko'rsatmalarga diqqat bilan va aniq amal qilishingiz kerak, va siz muvaffaqiyat qozonasiz.

To'g'ri bog'langan kamar allaqachon jangchining jangovar ruhi va intizomi haqida ko'p narsalarni aytib beradi
To'g'ri bog'langan kamar allaqachon jangchining jangovar ruhi va intizomi haqida ko'p narsalarni aytib beradi

Bu zarur

Kimono, to'g'ri uzunlikdagi kamar (3m)

Ko'rsatmalar

1-qadam

Kamarni oling va o'rtada qorin bo'shlig'iga qo'ying.

Karate bo'yicha belbog'ni qanday bog'lash kerak
Karate bo'yicha belbog'ni qanday bog'lash kerak

2-qadam

Keyin belbog'ingizni beliga o'rab, orqangizdan kesib o'ting va uchlarini oldingizga chiqaring. Kamarning o'ng uchini chapdan bir oz ko'proq ushlab turishga harakat qiling, bu bog'lash jarayonini osonlashtiradi va hosil bo'lgan tugunni yanada tekis va chiroyli qiladi.

Karate bo'yicha belbog'ni qanday bog'lash kerak
Karate bo'yicha belbog'ni qanday bog'lash kerak

3-qadam

Kamarning chap uchini o'ng tomondan kesib o'ting va kamarning ikkala qatlamini ushlab pastdan yuqoriga o'tkazing. Barcha turlarni jalb qilish uchun ehtiyot bo'ling.

Karate bo'yicha belbog'ni qanday bog'lash kerak
Karate bo'yicha belbog'ni qanday bog'lash kerak

4-qadam

Kamarning o'ng tomonida joylashgan pastki uchini oling, ustiga katlang va chap tomonga qo'ying. Endi kamarning ikkala dumini to'qing.

Karate bo'yicha belbog'ni qanday bog'lash kerak
Karate bo'yicha belbog'ni qanday bog'lash kerak

5-qadam

To'g'ri va chiroyli tugunni hosil qilib, kamarning ikkala uchidan mahkam torting.

Karate bo'yicha belbog'ni qanday bog'lash kerak
Karate bo'yicha belbog'ni qanday bog'lash kerak

6-qadam

Nihoyat, belbog'ning uchlarini cho'zilgan qo'llaringiz bilan oling va ularning uzunligini tekshiring - ular bir xil bo'lishi kerak. Bu karatechining tanasi va ruhi o'rtasidagi uyg'unlikni anglatadi.

To'g'ri bajarildi, siz xotirjam yurak bilan mashqqa qaytishingiz mumkin. Shu tarzda bog'langan tugun ishonchli va o'zini echib bo'lmaydi.

Tavsiya: