To'g'ri bog'langan belbog ', ayniqsa dzyudoda muvaffaqiyatli kurashning tarkibiy qismlaridan biri ekanligiga ishonishadi. Bundan tashqari, kamarni qanday bog'lashni o'rganish sizni oldinga siljitadi, chunki ma'lum bir kamarni olish uchun siz kamarni to'g'ri bog'lash texnikasini o'zlashtirishingiz kerak. Keyinchalik bu haqda ko'proq ma'lumot. Birinchidan, keling, dzyudoda qanday belbog'lar borligi va ularni qanday olish mumkinligi bilan tanishib chiqamiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Dzyudoda 16 ta belbog 'mavjud bo'lib, ulardan 6 tasi rangli (kyu), 10 tasi qora (dan). Boshlovchi oq kamar yoki oltinchi kyu kiyadi. Uni olish uchun siz kamarni to'g'ri bog'lashingiz va o'zingizning mashg'ulot formasini (dzyudo) tartibga solishingiz kerak, shundan so'ng sportchi uloqtirishlarni tik turgan holatda, ushlab turganda va bo'g'ishda bajarishni boshlash huquqiga ega.
2-qadam
Bir yillik mashg'ulotdan so'ng dzyudochi o'z malakasini sariq kamarga (beshinchi kyu) va boshqalarga oshirishi mumkin. Sariq belbog'dan keyin to'q sariq, yashil, keyin jigarrang va qora ranglar keladi. Qora kamarni olgan sportchi musobaqalarda muvaffaqiyatli ishtirok etib, sport ustasi nomzodi (sport ustaligiga nomzod), so'ngra MS (sport ustasi) unvonini olishi mumkin. MSdan keyin sportchiga birinchi dan, ikkinchisiga va shunga o'xshash o'ninchi beriladi. O'ninchi dan - qizil kamar. Bu dzyudo ustasining eng yuqori cho'qqisi.
3-qadam
Agar siz dzyudo bilan shug'ullanishga jiddiy yondashsangiz, kamar bog'lashni o'rganing. Bu sizga birinchi darajangizni olishga yordam beradi. Ikki muhim narsani eslang: agar sizning belbog'ingiz to'g'ri uzunlikda bo'lsa, uchlari (allaqachon bog'langan) tizzadan pastga tushmasligi yoki o'quv ko'ylagi pastki chetidan baland bo'lmasligi kerak. Ikkinchidan, bog'langan kamarning uchlari uzunligi bo'yicha har xil bo'lmasligi kerak, chunki ularning tengligi tanangiz va ruhingiz o'rtasidagi mutanosiblikni anglatadi.
4-qadam
Shunday qilib, kamarning o'rtasidan belbog'ni (obi) bog'lashni boshlang. Kimononi to'g'ri va ishonchli tarzda tuzatish uchun kamarni ikki burama qilib, so'ng uchlarini tekislang. Kamarning tashqi uchi uning ikkala manjetini ushlang va kamarning tashqi uchini yuqoriga ko'taring. Xuddi shu yuqori uchi bilan, ikkinchi uchi atrofida tugun yasashni boshlang, birinchisini pastadir orqali torting. Keyin tugunni gorizontal ravishda torting. Hammasi shu.
