Kamar sambist sport formasining muhim qismidir. Sambist belbog'ining asosiy vazifasi - kurashning turli uslublari paytida ko'ylagi ochilib qolmasligi. Sambo ko'ylagi va kamarlari paxta matolaridan tayyorlanadi. Sambist uchun kamar bog'lash qobiliyati juda muhimdir va ushbu maqoladan ushbu masalaning barcha nozikliklarini bilib olishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
To'g'ri kamar uzunligini tanlang. To'g'ri tanlangan kamar 2, 8 dan 3, 2 m gacha bo'lishi kerak, agar kamar to'g'ri bog'lab qo'yilgan bo'lsa, unda uning bog'langan uchlari tizzadan yuqorisida, lekin ko'ylagi chetidan pastroq bo'lishi kerak. To'g'ri bog'langan belbog 'muvaffaqiyatning 5% ekanligini unutmang, umuman olganda teng kuchga ega raqobatchilar raqobatlashganda juda ko'p narsa bo'ladi.
2-qadam
Kamarning yarmini katlayarak o'rtasini toping. Kamarning o'rtasi boshlang'ich nuqtasi bo'ladi. Kamarni oldingizga qo'ying, kamarning o'rtasi qorinning o'rtasiga to'g'ri kelishi kerak. Ehtimol, siz qorin bo'shlig'ining o'rtasini o'zingiz qanday topishingiz mumkin.
3-qadam
To'g'ri o'tirish uchun kamarni ikki marta o'rab oling. Kamarni o'rtacha darajada mahkam bog'lab qo'yish kerakligini unutmang. Ya'ni, u chayqalmasligi kerak, lekin siz o'zingizning ustingizni haddan tashqari siqib qo'ymasligingiz, jihozingizni qunt bilan bog'lab qo'yishingiz kerak - bu nafaqat sog'lig'ingizga yomon ta'sir qilishi, balki sizni jangda ham zaiflashtirishi mumkin. Keyin kamarning uchlarini tekislashingiz kerak.
4-qadam
Kamarning ikkala burilishini tashqi uchi bilan oling va uchini yuqoriga ko'taring. Keyin pastki uchi atrofida yuqori uchi bilan tugun yasang. Agar siz ushbu shenaniganlarning barchasini kamar bilan tasavvur qilish qiyin bo'lsa, unda barchasini qanday qilishni tushunishingiz uchun sizning xizmatingizda tasvirlar mavjud. Agar o'zingizga belbog'ni qanday bog'lashni tushunishga qiynalsangiz, boshqa birov bilan, masalan murabbiy yoki raqib bilan mashq qilib ko'ring.
5-qadam
Olingan pastadir orqali kamarning yuqori uchini torting. Shundan so'ng gorizontal holatda biz tugunni mahkamlaymiz va sambo kurashi uchun to'g'ri bog'langan kamarni olamiz. Sizda kuch, epchillik va boshqa har qanday narsada +5 mavjud. Eng asosiysi, g'alaba qozonishgacha 100 ta emas, 95 ta kuch sarflashingiz kerak, ammo barchasi 100 emas. Agar muvaffaqiyatga erisha olmagan bo'lsangiz, umidsizlikka tushmang, kamarni echib oling va ko'rsatmalarni o'qib chiqib, rasmlarga qarab harakat qiling., uni qayta bog'lash uchun. Sizga kamar bog'lashda va sambo deb nomlangan kurashda muvaffaqiyatlar tilayman.
