Konkida uchish kabi sport turi go'zal figurani yaratishda va harakatlarni mukammal muvofiqlashtirishda yordam beradi. Shuning uchun ushbu dars bolalar uchun ham, kattalar uchun ham qiziqarli bo'lishi mumkin. Moskvada konkida uchish uchun juda ko'p imkoniyatlar mavjud.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Figurali uchishning qaysi turi siz uchun eng qiziq ekanligiga qaror qiling. Sport konkisiga asosiy e'tibor berilgan maktablar mavjud. Muz ustida teatr uchun o'quv dasturini olib boradigan mutaxassislar ham bor. Bunday holda, ko'proq sakrashga emas, balki xoreografik elementlarga e'tibor beriladi. Masalan, bolalar uchun shunga o'xshash ta'lim Astrum ICE maktabida olib boriladi.
2-qadam
Trening natijasida nimaga erishmoqchi ekaningizni o'ylab ko'ring. Agar siz bolangiz chempion bo'lishini orzu qilsangiz, uni maktabga etarlicha erta, 4-6 yoshida va yaxshisi Moskvadagi figurali uchish federatsiyasi tarkibiga kiradigan bolalar sport maktabiga yuborishingiz kerak. Ammo, shuni yodda tutingki, har bir bola bunday joyda o'rganishni davom ettira olmaydi, faqat uzoq mashg'ulotlar uchun etarli qobiliyat va qat'iyatlilikka ega bo'lganlargina.
3-qadam
O'zingiz uchun figurali uchish uchun kattalar guruhini tanlang. Sport mashg'ulotlariga tayyorgarlik ko'rayotgan bolalarnikiga qaraganda sizning mashg'ulotlaringiz unchalik qizg'in bo'lmaydi, ammo siz shuningdek, murabbiyning etarlicha qat'iyatliligi va g'amxo'rligi bilan chang'i sporti asoslarini o'rganishingiz mumkin. Kattalar uchun guruh Favqulodda vaziyatlar vazirligi binosida, "Rangli muz" maktabi tarkibida ishlaydi. Shu kabi darslar "Evropeyskiy" konkida uchish maydonchasida o'tkaziladi.
4-qadam
O'zingizni butunlay sog'lom deb hisoblasangiz ham tibbiy ko'rikdan o'ting. Figurali uchish uchun kontrendikatsiyalar mavjud. Bularga nafas olish tizimining, bo'g'imlarning, shuningdek yurak va qon tomirlarining surunkali kasalliklari kiradi. Biroq, ko'p narsa yukning intensivligiga bog'liq. Shifokoringiz bilan suhbatlashing, u sizga qaysi darajadagi stress maqbulligini aytib bera oladi.
5-qadam
Birinchi sinov darsiga keling. Agar maktabda yangi kelganlar uchun bir nechta murabbiy bo'lsa, ularning har biri qanday ishlashini ko'rishga harakat qiling. Ko'p jihatdan, bu konkida uchish mashqlarini muvaffaqiyatli bajarishingiz yoki tezda tark etishingiz murabbiyning harakatlariga bog'liq. Bundan tashqari, siz kamida bir oy ishlamaguningizcha uzoq muddatli obuna sotib olishga shoshilmasligingiz kerak.
