Sog'likni mustahkamlash va saqlash har qanday yoshda zarurdir. Ammo ko'pincha sport klublariga tashrif buyurish uchun vaqt etarli emas yoki ular yo'lda emas. Faqat bitta chiqish yo'li bor - uyda sport mini-kompleksini tashkil qilish. Sport burchagini jihozlashda tagliklar haqida unutmang. Ular xavfsizlik uchun juda muhimdir.
Bu zarur
- - qalin ko'pikli kauchuk plitalari
- - mat qopqog'i uchun material
Ko'rsatmalar
1-qadam
Kerakli miqdordagi qalin ko'pikli kauchukni sotib olamiz. Ko'pikli kauchukning zichligi va elastikligi noto'g'ri tushganda og'riqni sezilarli darajada kamaytiradi va shikastlanishning oldini oladi. Paspaslar ayniqsa bolalar bo'lgan joyda kerak.
2-qadam
Ko'pikli kauchukdan kerakli o'lchamdagi bo'shliqlarni kesib tashladik. Odatda u 1330x 230x60mm. Ammo siz o'zingizning o'lchamingiz va mos shakli bo'yicha sport matasini yasashingiz mumkin: kvadrat yoki to'rtburchaklar.
3-qadam
Paspas qoplamasi uchun material sotib olamiz. Ilgari paspaslar branda yoki charm bilan qoplangan edi. Ushbu materiallar juda amaliy emas: ular tezda ifloslanadi, yirtilib ketadi va yaroqsiz holga keladi. Zamonaviy sintetik materiallar amaliy, chiroyli, bardoshlidir: ular kaprovinil yoki mustahkamlangan polivinilxloriddir. Eng asosiysi, materiallar toksik bo'lmagan, allergiyaga qarshi va ularni tozalash mumkin.
4-qadam
Biz materialdan naqsh hosil qilamiz, taglik uchun ikkita qism, yon tomonlar uchun to'rt qism, har tomondan nafaqalar uchun 2 sm qoldiramiz.
5-qadam
Kelajakdagi qopqoqni uch tomondan tikamiz. To'rtinchi tomonda biz fermuar tikamiz yoki qopqoqni qilamiz, shunda qopqoq vaqti-vaqti bilan olib tashlanishi va yuvilishi mumkin.
6-qadam
Yonlarda, harakatlanish qulayligi uchun dastani yoki slingdan yoki g'ilofli ko'pikli kauchukdan qilish kerak.
7-qadam
Bolalar uchun sport burchagi uchun matning sirtlari yorqin, qiziqarli dastur bilan bezatilishi mumkin.
8-qadam
Agar siz 2 ta ko'pikli kauchukni olsangiz, ularni qirib tashlang va bir tomonga oddiy fermuarni tikib qo'ysangiz, siz saqlash uchun oson va kam joy egallaydigan katlama matni olasiz.
9-qadam
Ko'pikli kauchukni qopqoqga qo'yamiz, uni mahkamlang.
