Ehtimol, har bir yigit futbol o'ynashni biladi. Bu eng ommabop sport turi. Ammo faqat turli xil texnikalardan foydalanmasdan to'pni o'ynash umuman qiziq emas. Qilichni burish uchun bir nechta usullarni o'rganing, shunda siz o'zingizning o'yiningizni yanada samarali va ajoyib qilasiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Oyoqning tashqi tomoni bilan kesilgan (burama) zarba. Ushbu texnikaga oyoqning tashqi qismi bilan muntazam zarba berish bilan bir xil tarzda tayyorlang. To'pni har ikki yo'nalishda ham aylantirish uchun o'rtadan tepib yuboring. To'pni tashqi tomonga aylantirishni boshlash uchun uni tayanch oyog'iga yaqinroq joyga urib qo'ying. Dastlab to'pni oyoq barmoqlariga yaqinroq bo'lgan qismi bilan teginib, keyin tepayotgan oyog'i bilan tayanch oyog'i tomon harakatlaning va oyoq o'rtada bo'lganda oyoqni to'pdan ko'taring.
2-qadam
Oyoqning ichki qismi bilan o'ralgan zarba. O'ng oyog'ingiz bilan tepganingizda, to'pning chap tomoniga yuguring. Qo'llab-quvvatlaydigan oyog'ingizni to'pning orqasida va biroz yon tomonga qo'ying. Qo'llab-quvvatlash oyog'idan uzoqroq bo'lgan to'pning ichki qismi bilan zarba bering. Oyoq, xuddi go'yo, to'pni bemalol aylantirishi va shu bilan uning o'qi atrofida aylanishini ta'minlashi kerak. Bunday zarbadan so'ng to'p chap tomonga burilib, oldinga uchib ketadi.
3-qadam
Kesilgan zarbalarni o'rgatish uchun xuddi shu mashqlardan foydalaning, xuddi instepsiyaning turli tomonlari bilan muntazam ravishda zarbalar qilishda bo'lgani kabi. Burchak zarbalariga xizmat ko'rsatish bu borada ajoyib mashqdir. Shuni ta'kidlashni istardimki, ko'plab taniqli va unchalik mashhur bo'lmagan futbolchilar to'p yordam bermasdan to'g'ridan-to'g'ri darvozaga uchib ketishdi.
4-qadam
Futbolchilar ko'pincha oyoqning tashqi qismi bilan zarbalarga murojaat qilishadi. Bu oyog'ingizning ichki qismi bilan urishdan ancha osonroq. Garchi haqiqiy futbolchi ikkala uslubdan ham foydalana olishi kerak bo'lsa ham. Shuni ham yodda tutish kerakki, to'pning parvoz balandligi to'p bilan aloqa qilish paytida to'piqning qanday holatga ega bo'lishiga bog'liq.
5-qadam
To'pni to'g'ri aylantirish uchun oddiy va samarali mashqni bajaring. Maydonga yarim metrli stend o'rnating. Parvoz paytida to'p, go'yo, uning atrofiga o'ralganligiga ishonch hosil qiling. Siz ko'tarishning har ikki tomoni bilan urishingiz mumkin. Va xijolat bo'lmang, agar dastlab vazifa sizga mos kelmasa, tashvishlanmang. Bu odatiy. Siz qattiqroq va tez-tez mashq qilishingiz kerak, shunda natija sizni kutib turmaydi.
