Bugungi kunda basketbol juda mashhur sport jamoaviy to'p o'yini. Tajribasiz futbolchi uchun bu sport juda qiyin o'yin bo'lib tuyulishi mumkin, garchi bu oddiy ish bo'lsa ham - basketbolni raqib savatiga kiritish. To'g'ri dribling, uloqtirish texnikasi, o'yinchilarni to'sib qo'yish, maydonda futbolchilarni taqsimlash texnikasi - bularning barchasi o'yinni murakkablashtiradigan nuanslar. Basketbolni o'rganish uchun siz asosiy tarkibni eslab qolishingiz kerak.
Bu zarur
o'quv maydonchasi
Ko'rsatmalar
1-qadam
Qilayapman. Agar to'p vaqti-vaqti bilan polga tegsa (2 qadamdan oshmasa), o'yinchi maydon atrofida harakatlana oladi. Basketbolni ikki qo'li bilan tomizish, shuningdek olib yurish taqiqlanadi. To'p sakrab tushadigan balandlik odamning balandligidan oshmasligi kerak. Tajribasiz futbolchi to'pni har bir qo'li bilan alohida-alohida dribling qilish bilan shug'ullanishi kerak, faqat uni kuzatib turishi kerak.
2-qadam
Eshittirish. Passing basketbolning asosiy tamoyilidir. Hatto eng tezkor o'yinchi ham to'p tezligida kort atrofida aylana olmaydi. Shuning uchun, to'pni jamoangizdagi boshqa bir o'yinchiga uzatgandan so'ng, siz tegishli qabul joyini egallashingiz yoki to'pning to'siqsiz tashlanishini ta'minlashingiz kerak.
3-qadam
To'psiz harakatlanish. O'yin davomida istalgan vaqtda faqat bitta o'yinchi to'pga ega bo'ladi. Jamoadagi boshqa o'yinchilar uchun vazifa hujumni muvaffaqiyatli yakunlash, raqiblar uchun esa tutib olish, tanlash yoki himoya qilishdir.
4-qadam
To'pni savatga uloqtirish. Basketbolda g'alaba qozonish uchun raqib jamoasining savatiga iloji boricha ko'proq to'p kiritish kerak, shuningdek savatingizni himoya qilish kerak. To'xtash yoki harakatlanayotganda siz maydonning turli pozitsiyalaridan, tana holatidan otish texnikasini mashq qilishingiz kerak.
5-qadam
Tanlash. Siz zarbani o'tkazib yuborganingizda ham to'p jamoada bo'lishi kerak. Qaytishlar soni ham futbolchi, ham butun jamoa uchun juda muhim ko'rsatkichdir.
