Agar siz o'tmishdagilarga "Karate nima?" Degan savolni bersangiz, deyarli har kim bu jang san'ati asli Yaponiyadan kelgan deb javob beradi. Bu erda oddiy odamning dunyodagi eng mashhur jang san'atlaridan biri haqidagi bilimlari tugaydi. Eng istiqbolli sport turlaridan biri haqida ko'proq bilishga arziydi, chunki karate Olimpiya o'yinlari dasturiga kirishga nomzod.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchi marta "karate" atamasi 20-asrning boshlarida Xitoyda paydo bo'ldi va "xitoy qo'li" deb tarjima qilindi, vaqt o'tishi bilan qo'l "bo'sh" bo'lib qoldi va "kara" so'zining o'zi "bo'shlik" ma'nosini anglata boshladi. va ma'lum bir buddistik ma'no va Zen falsafasi bilan to'ldirilgan.
2-qadam
Karatening jang san'ati Okinavada qanday paydo bo'ldi. Bu Yaponiya Ryukyu arxipelagidagi eng katta orol. Karate yapon vatanparvarlarining bosqinchilarga qarshi ayovsiz kurashi natijasida paydo bo'lganligi haqida afsonalar mavjud. Ushbu afsonalar qanchalik haqiqat ekanligi ma'lum emas, lekin dastlab karate sirli jang san'ati bo'lganligi haqiqatan ham haqiqatdir. 1905 yilda karate karate Okinavadagi boshlang'ich maktab o'quvchilari uchun o'quv dasturiga kiritilgan. Natijada, u kurash xususiyatlarini yo'qotishni boshladi va tobora ko'proq harbiylashtirilgan gimnastikaga o'xshash bo'ldi.
3-qadam
Asta-sekin karate universitet sporti sifatida rivojlandi. Talabalar ko'pincha asosiy mashqlarni o'rganish uchun vaqt sarflashni xohlamadilar va tez o'rganish variantini afzal ko'rishdi. Bu o'tgan asrning 40-yillaridan boshlab rasmiy karate Okinavadagi aslidan juda farq qila boshlaganiga olib keldi.
4-qadam
Endi karateda juda ko'p uslublar va yo'nalishlar mavjud, ularning ijobiy va salbiy tomonlarini taqqoslash bema'nilikdir. Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, karatening barcha turlari kontaktli va kontaktsiz bo'linadi. Kontakt karate uslublari: braidlar, ashihara, kudo va kyokushinkay qattiq sparringlarni o'z ichiga oladi. Kontakt bo'lmaganlarda, masalan, seto-kan, shito-ryu, goju-ryu, zarba qo'llanilmaydi, faqat ko'rsatiladi.
5-qadam
Karate bo'yicha "shafqatsiz erkaklar uchun badiiy gimnastika" deb nomlanishi mumkin bo'lgan alohida intizom mavjud. Bu "kata" yoki yakka kompozitsiyalarning ijrosi, boksdagi "soyali boks" ning o'ziga xos analogidir. Ushbu fan bo'yicha eng yuqori darajadagi musobaqalar ham o'tkaziladi.
6-qadam
Karate darslari juda demokratik. Asosiysi - yaxshi murabbiy topish. Sport zalidagi mashg'ulotlar o'z-o'zini o'rganish bilan to'ldirilishi kerak. Trening uchun hatto sparring sheriklar ham kerak emas.
7-qadam
Karate bo'yicha an'anaviy reyting tizimi mavjud. Dastlabki 10 toifaga "kyu" deyiladi va oqdan jigarranggacha bo'lgan belbog'lar bilan belgilanadi. Keyin 10 ta dans kuzatiladi - bu magistr darajalari, ularning egalari qora belbog'ni taqishadi.
8-qadam
Ammo karate bo'yicha mashg'ulotlar uchun kiyimlar umuman "kimono" deb nomlanmaydi. Kimono yapon tilidan "xalat" yoki "kiyim" deb tarjima qilingan. Va to'g'ri sport kiyimi "karate-gi" deb nomlanadi.
9-qadam
Siz har qanday yoshda karate mashg'ulotlarini boshlashingiz mumkin. Ularning yordami bilan siz ligamentlar va mushaklarning elastikligini rivojlantira olasiz. Reaksiya tezda chaqmoqqa aylanadi va asablar temirga aylanadi. Shu bilan birga, ko'p sonli turli xil silkitadigan oyoqlar tos a'zolarida qon mikrosirkulyatsiyasini yaxshilashga imkon beradi. Bu, o'z navbatida, erkaklar va ayollarda kuch va reproduktiv funktsiyalarni yaxshilashga olib keladi.
10-qadam
Karate, har qanday jang san'atlari singari, bu nafaqat sport yoki kurashish qobiliyatidir. Avvalo, bu ma'lum bir turmush tarzi, ma'naviy holat va axloqiy tamoyillar. Yomon fikrlarga ega odam haqiqiy karatechiga aylana olmaydi, deb ishoniladi.
