Chiroyli ohanglangan ko'krak nafaqat dunyodagi barcha ayollar uchun, balki, albatta, erkaklar uchun ham orzu. Tabiat barchani bu qadr-qimmati bilan mukofotlamagan va chiroyli ko'krakka ega bo'lish baxtiga muyassar bo'lganlar vaqt o'tishi bilan uning shaklini ham yo'qotayotganiga e'tibor berishadi. Ammo ko'kragingizni ko'tarishning bir necha oddiy usullari mavjud, sizga ozgina vaqt va xohish kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Terining qattiqligi va elastikligini saqlab qolish muhimdir. Buning uchun har kuni har 10 soniyada suvning haroratini o'zgartirib, kontrastli dush oling. Shu bilan birga, dushdan olingan suv massaj effektiga erishish uchun dumaloq harakat bilan ko'kragiga tushishi kerak.
2-qadam
Teri ustidagi mayda ajinlarga qarshi kurashadigan ingredientlarni o'z ichiga olgan krem va maxsus niqoblar bilan ko'kragingizga g'amxo'rlik qiling. Bular soya, oddiy manjet va Osiyo sentellari. Ushbu nomlarni krem va losonlarning qadoqlarida qidirib toping.
3-qadam
Ko'krak qafasi mushaklari qanchalik zaif bo'lsa, chiroyli ko'kragingiz shunchalik tez cho'kadi. Sizda bunday bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun quyidagi mashqni kuniga uch marta o'n besh to'plam davomida bajaring. Tirsaklaringizni egib, kaftlaringizni bog'lang va ularni butun kuchingiz bilan bir-biriga bosing. O'ngacha hisoblang va dam oling, so'ngra mashqni yana bir necha marta takrorlang.
4-qadam
To'g'ri tanlangan sutyen nafaqat sizning ko'kragingizni ko'taradi, balki uni 1 yoki 2 o'lchamdagi ingl. Quyidagi sutyen variantlari sizga mos keladi: past bo'yinbog 'bilan, to'rtdan uchi to'ldirilgan ko'pikli kauchuk bilan va ko'krakni biroz tashqariga ko'taradigan va itaradigan stakan bilan.
5-qadam
Qorong'u teri rangi optik jihatdan ko'kragingizni qattiqroq va to'laroq qiladi. Siz o'zingizni tannarni ishlatishingiz, tannarx saloniga borishingiz yoki shunchaki quyosh ostida bo'lishingiz mumkin. Ammo himoya vositalaridan foydalanishni unutmang, chunki ortiqcha ultrabinafsha nurlanish sog'liq uchun xavfli.
6-qadam
Dekoltega bronza yoki oltin kukun bilan yoki muqobil ravishda porloq krem bilan ko'kragiga ozgina surtib qo'llang. Bularning barchasi sizning ko'kragingiz uchun ko'proq hajm hosil qiladi va natijada u ingl. Ko'taradi va tortadi.
7-qadam
Shuningdek, oqim yordamida ko'krak qafasiga maxsus mablag'larni kiritadigan mutaxassislarga murojaat qilishingiz mumkin. Doimiy oqim qon aylanishini oshiradi va natijada siz bir necha soat davomida qattiq va ohanglangan ko'krak qafasi egasiga aylanasiz.
