Zamonaviy ayollar salomatlik va go'zallikka etarli vaqt ajratadilar. Fitnes klubida siz ushbu tashvishlarni birlashtira olasiz, ammo muassasa ma'lum talablarga javob berishi sharti bilan.
Fitnes klubi xodimlarining professional darajasiga e'tibor qaratganingizga ishonch hosil qiling. Murabbiylarda maxsus diplom yoki sertifikat bo'lmasligi mumkin, ammo ular juda ko'p amaliy tajribaga ega bo'lishi kerak. Barcha ustalar sport tibbiyotining asoslarini bilishlari kerak. Agar siz aniq bir o'qituvchi bilan o'qishni istasangiz, uning malakasi haqida bilishni unutmang. Klubga jalb qilinganlarning fikr-mulohazalarini tinglang.
Murabbiy o'z mijozi uchun to'g'ri ish hajmini tanlay olishi kerak. Tajribasiz o'qituvchining noto'g'ri harakatlari sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin.
Fitnes markazida turli darajadagi jismoniy tayyorgarlikni o'z ichiga olgan sinf dasturlari bo'lishi kerak. Ular orasida suv aerobikasi, klassik aerobika, kuch mashqlari, raqs dasturlari, Pilates va yoga bo'lishi mumkin. O'zingiz uchun maqsadlaringizga mos keladigan sinfni tanlashingiz kerak: moslashuvchanlikni oshirish, cho'zish, mushaklarni rivojlantirish yoki vazn yo'qotish.
Barcha jihozlarni mukammal holatida bo'lishini tekshirish uchun uni diqqat bilan tekshiring. Sport zalida yurak-qon tomir uskunalari bo'lishi kerak: eshkak eshish mashinalari, yugurish yo'llari, velosiped ergometrlari va o'zaro faoliyat trenajyorlar. Barcha mushak guruhlarini alohida rivojlantiradigan kuch mashqlari uchun uskunalar ham bo'lishi kerak.
Butun xonani ko'zdan kechiring, unda hukmronlik qilayotgan atmosfera sizga yoqishi kerak. Zallarda darslar uchun qulay sharoitlar yaratilishi kerak, konditsioner talab qilinadi. Atrofingizdagi xayrixoh insonlar sizni uzoq vaqt va muntazam ravishda mashq qilishni xohlaydi.
Fitnes markazining ish vaqtini tekshiring. Klubga etib borish sizga qulay bo'ladimi-yo'qligini o'ylab ko'ring. Siz bepul kirish kartasini sotib olishingiz mumkin, bu sizning beqaror, o'zgaruvchan jadvalingiz bo'lsa kerak. Bunday obuna biroz ko'proq xarajat qiladi, lekin ayni paytda u eng qulay hisoblanadi.
Narxlar va xizmatlarga e'tibor bering, maqsadlaringizga eng mos keladigan to'plamni taklif qiladigan variantga ustunlik bering. Keraksiz xizmatlar uchun ortiqcha pul to'lamang. Imkoniyatlar ro'yxatiga quyidagilar kiradi: shaxsiy murabbiy, o'yin maydonchasi, professional maslahat va boshqa ko'p narsalar.
