Yoga-da, inson atrofidagi olamni his qila boshlamaguncha, u boshqa darajaga chiqa olmaydi deb ishoniladi. Bizni yanada rivojlantirishimiz uchun atrofimizdagi dunyoning quvonchini ham, qayg'usini ham his qilishni o'rganishimiz kerak.
Yoga teginish yoki nyasa yoga - bu yoga eng tezkor usullaridan biridir. Tashqi tomondan, u massaj yoki engil teginish kabi ko'rinishi mumkin. Shu bilan birga, buni qilgan ham, bajarayotgan ham Nyasa yoga bilan shug'ullanadi, deb ishoniladi. Ma'nosi bir xil, boshqa odamni his qilish.
Zamonaviy odam, qoida tariqasida, o'zini dunyodan devor bilan to'sadi, uyda o'zini yopadi, hech narsa ko'rishni yoki eshitishni xohlamaydi. Bunday holda, teginish hissiyotlari uchun javobgar bo'lgan yurak markazining rivojlanishi sodir bo'lmaydi. Ushbu markaz bizning ko'krak qafamiz darajasida.
Yoga nazariyasi bizning tanamizning markazlari ma'lum namoyishlar uchun javobgardir. O'zining rivojlanishida inson darajasida bo'lgan tirik mavjudotda teginish markazi bizni o'rab turgan hamma narsani his qilishimizga imkon beradigan eng jiddiy markaz ekanligiga ishonishadi.
Agar biz o'zimizni bilishimizga qadam tashlamoqchi bo'lsak, unda ushbu markazni rivojlantirish juda muhimdir. Nyasa Yoga buni amalga oshiradi.
Agar siz ushbu markazni rivojlantirmasangiz, unda bizning hissiy va intellektual namoyishlarimizga moyillik bo'ladi va bundan keyin hayotdagi muammolar paydo bo'ladi. Va agar hamma narsa uyg'unlikda bo'lsa, unda biz hayotimizdagi eng maqbul yo'lni osonroq topamiz.
Yuqorida aytilganlarning hammasi bilan bog'liq holda, bizning rivojlanishimiz uchun tabiat ezilish, tirbandlik va odamni quchoqlashga majbur bo'lgan barcha joylarni o'ylab topdi. Agar biz yurak markazini rivojlantirishga majbur bo'ladigan vaziyatlarga tushishni istamasangiz, unda yoga bizga beradigan usullardan foydalaning.
Masalan, bu usul atrofimizdagi tirik mavjudotlarni his qilishni o'rganadigan "Barcha tirik mavjudotlar baxtli bo'lsin" meditatsiyasi. Shu bilan biz jismoniy ma'noda boshqalarga yaqin bo'lishimiz kerak bo'lgan vaziyatlardan xalos bo'lishni boshlaymiz.
