Yugurish yo'lagi mashhur kardiojarroh bo'lib, uni nafaqat sport klublari sport zallarida, balki uyda ham ishlatish mumkin, chunki uy sharoitlari uchun maxsus modellar mavjud. Kvartira uchun yugurish yo'lagi ixcham, nisbatan jim, iqtisodiy jihatdan arzon bo'lishi kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Kvartira yugurish yo'lakchasini sotib olishdan oldin, maqsadlaringiz va imkoniyatlaringiz haqida yaxshilab o'ylab ko'ring. Birinchidan, taxminiy narxlarni belgilang - yugurish yo'llari sifati, ishlatilgan texnologiyasi va xususiyatlari to'plamiga qarab besh dan yuz ming rublgacha bo'lishi mumkin. Ikkinchidan, simulyatorga qanday talablar qo'yishingizni o'ylab ko'ring: u kaloriyalarni hisoblashi va tana yog 'miqdorini ko'rsatishi kerakmi, unda turli xil dasturlar to'plami bo'lishi kerakmi, sizga qanday o'lchamlar mos keladi.
2-qadam
Yugurish yo'lagi turiga qaror qiling. Foydalanuvchining harakatlari asosida ishlaydigan mexanik murabbiylar mavjud. Bu uning ishi uchun elektr energiyasini talab qilmaydigan eng oddiy dizayn. Ammo bunday simulyator ham arzon, garchi u bir qator kamchiliklarga ega bo'lsa. Avvalo, bu turli xil dasturlardan foydalanishga qodir emasligidir. Mexanik yugurish yo'lagi foydalanuvchi imkoniyatlarini cheklaydi va jiddiy sport turlari uchun mos emas.
3-qadam
Elektr yugurish yo'llari qimmatroq, ular elektr dvigatelga ega, ular moyillik darajasini moyillikda ishlashga moslashtirishi, mashqlarni yanada xilma-xil va samarali qilish uchun turli xil dasturlarni o'rnatishi mumkin. Ulardagi tuvalning harakati yumshoqroq va funktsiyalar to'plami juda keng. Elektr yugurish yo'llariga e'tiboringizni qaratganingizda, dvigatelning xususiyatlarini o'rganing, chunki bu bunday yugurish yo'lakchalarining asosiy qismi. Dvigatel doimiy ravishda 1 dan 3 gacha kuchga ega bo'lishi kerak.
4-qadam
Yugurish yo'lagining eng eskirgan qismi bu yurish kamarining tagida joylashgan pastki qismdir. U maxsus sintetik materiallardan yoki yog'ochdan tayyorlanadi. Kemaning qalinligi haqida so'rang - u qanchalik qalin bo'lsa, shunchalik ishonchli bo'ladi. Uning ishlash muddatini uzaytirish uchun qaysi modellarda yog 'yoki mum bilan singdirilganligini bilib oling.
5-qadam
Ikki qatlamli tuvalli treklarni tanlang, ular yuqori sifatli va bir qavatli bo'lganlarga qaraganda uzoqroq xizmat qiladi. Lentaning kengligiga e'tibor bering, u 40 dan 150 sm gacha bo'lishi mumkin. Bu holda siz o'zingizning didingiz bilan boshqarishingiz kerak - berilgan kenglikda yugurish sizga qanchalik qulay ekanligini baholang. Yo'lning uzunligi ham muhim ko'rsatkich bo'lib, u balandlikka bog'liq. Uzun bo'yli odamlar yanada kengroq qadam tashlashlari kerak va qisqa lenta ular uchun ishlamaydi. Yugurish yo'lagi sizning kvartirangizda joy egallashini hisobga oling - uning siz tanlagan maydonga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Katlanadigan yo'llar mavjud, ularni kvartirada ishlatish juda qulay.
6-qadam
Agar sizda qo'shma muammolar mavjud bo'lsa, tizzangiz va tizzangizdagi stressni kamaytiradigan yostiqli yugurish yo'lakchasini tanlang. Ammo sog'lig'i yaxshi foydalanuvchilar uchun bunday simulyatorni sotib olish ortiqcha bo'lmaydi, bu kelajakda bo'g'inlar bilan bog'liq muammolardan xalos qiladi. Shuningdek, trekning qanchalik shovqinli ekanligiga e'tibor bering.
