Ko'pchilik ochiq havoda yoki ertalab chopish uchun bo'sh vaqtga ega emas. Ofis ishi, doimiy tirbandliklar sog'lig'ining yomonlashishiga, vazn ortishiga yordam beradi. Chiqishning eng oson yo'li - mashq velosipedini sotib olish. Uyingizda o'rnatilgan velosiped kuniga atigi 15-20 daqiqada ozishga, yurak faoliyatini va mushaklarning ohangini yaxshilashga imkon beradi. To'g'ri mashinani tanlash uchun siz quyidagi xususiyatlarni bilishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'rindiqni biriktirishning ikki turi mavjud: gorizontal va vertikal. Yashash mashqlari velosipedlari orqa miya muammolari bo'lgan va umurtqa pog'onasiga katta yuk tushadigan odamlarga mos keladi. Tik holatdagi velosipedlar asosan fitnes uchun tanlanadi.
2-qadam
Tormoz tizimi mexanik, magnit yoki elektromagnit bo'lishi mumkin.
Mexanik mashqlar velosipedlari eng maqbul deb hisoblanadi, ammo ayni paytda ular eng kam chidamlilikka ega, ko'proq shovqin chiqaradi va eng kam funktsiyalarga ega. Bunday simulyatorlarning ishlash printsipi mashqlar velosipedining ichida joylashgan kamarning kuchlanishini o'zgartirishdir.
Magnit tizim eng zamonaviy va yuqori sifatli hisoblanadi. Simulyatorda magnit va volan orasidagi masofani o'zgartiradigan o'rnatilgan yuk regulyatori mavjud. Ushbu mashqlar velosipedlari uy uchun maqbuldir, chunki ular o'rtacha narxga ega, dizaynlari yaxshilangan va bir tonna xususiyatlarga ega kompyuterga ega.
Elektromagnit mashqlar velosipedlari siz tanlagan dasturga muvofiq yukni mustaqil ravishda sozlaydigan kompyuter bilan jihozlangan.
3-qadam
Shuningdek, o'rnatilgan kompyuterning mavjudligi juda muhim nuqta hisoblanadi. Eng oddiy kompyuter vaqt, tezlik, masofa va kaloriya iste'molini ko'rsatishi kerak. Keyinchalik murakkab kompyuterlar yurak urish tezligi haqidagi ma'lumotlarni aks ettirishi mumkin. Bu xususiyat juda muhimdir, chunki u sizga velosiped yukini boshqarishga imkon beradi.
