Skeytbord bilan chiqish oson ish emas. Buning uchun yaxshi jismoniy tayyorgarlik, sabr-toqat va chidamlilik talab etiladi. Ko'pgina elementlar 1000 marta takrorlangandan keyingina ishlay boshlaydi. Biroq, skeytbord mahoratini egallashni istaganlar bilishlari kerakki, o'qish qiyin sakrashdan emas, balki tormozlash usullarini mashq qilishdan boshlanishi kerak. To'g'ri tormozlash bilan siz tushishni kamaytirasiz va jarohatlardan qochishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Mashg'ulotlar uchun tekis, keng va afzal bo'lgan bo'sh joyni tanlang. Ko'p harakat qilmasdan konkida ucha olsangiz, baho bering.
Qaysi oyoq sizning qo'llab-quvvatlovchi oyog'ingiz ekanligini unutmang. Qoida tariqasida, o'ng qo'llar uchun bu to'g'ri, chap qo'llar uchun esa chapdir. Skeytbordda oyoqlaringizni shunday joylashtiring: tayanch oyog'i orqada, ikkinchisi old tomonda.
Harakatni boshlang. Buni amalga oshirish uchun boshqa oyog'ingizni skeytning old chetiga qo'ying va burilish oyog'i bilan erdan itaring. Juda qattiq turmang. Tormozni yuqori tezlikda o'rganishni o'rganish ancha qiyin.
Harakatni boshlaganingizdan so'ng, tayanch oyog'ingizni taxtaning orqa tomoniga qo'ying. Siz endi skeytbordda tekis turgan holda oldinga siljiyapsiz.
2-qadam
Sekinlashish uchun konkida uchadigan oyoqni skeytning orqa chetiga yaqinlashtiring va tana vaznini unga o'tkazing. Buning uchun qo'llab-quvvatlovchi oyoq tizzada bir oz egilishi mumkin.
To'liq to'xtatish uchun tayanch oyog'ingizni yuzaga tushiring va taglik bilan ozgina sekinlashtiring.
Yuqoridagi usul faqat tekis maydonlarga mos keladi. Shuni ham yodda tutingki, shu tarzda muntazam ravishda tormozlash sizning poyabzalingiz uchun o'lim jazosidir.
3-qadam
Siz konkida tormozlashning boshqa usulidan foydalanishingiz mumkin.
Yuqorida aytib o'tilganidek, boshlang'ich pozitsiyasini oling: orqadagi tayanch oyog'i, ikkinchisi old tomondan boshqarishda. Harakatni boshlang.
Tormozlash uchun tayanch oyog'ingizni skeytbordning orqa chetiga yaqinlashtiring, tana vaznini unga o'tkazing va tovoningizni taxtaning chetiga bosing. Bunday holda, taxtaning old tomoni havoda bo'lishi kerak. Agar o'zingizni muvozanatni yo'qotayotganingizni his qilsangiz, taxtadan sakrab tushing.
Tez tormozlash uchun taxtaning orqa chetini erga bosishingiz mumkin.
4-qadam
Va gazak uchun - haddan tashqari tormozlash usuli. Yangi boshlanuvchilar uchun tavsiya etilmaydi.
Harakatlanayotganda, ikkinchi (old) oyog'ingizni taxtaning old chetiga bosing. Orqa tomon ko'tarila boshlaydi. Va o'sha paytda, u deyarli osmonga qaraganida, taxtadan sakrab tush va o'ng qo'ling bilan skeytni ushla.
Agar yiqilmasangiz ham xursand bo'ling.
