Futbolni tark etish, boshlashdan ham qiyinroq bo'lishi mumkin. Ushbu mashg'ulot katta zavq bag'ishlashi mumkin, lekin ko'pincha hayotiy sharoitlar tufayli siz qurbonliklar qilishingiz va o'z faoliyatingizni o'zgartirishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Nima uchun futbol o'ynashni tashlashingiz kerakligi haqida o'ylang va ta'kidlang. Ular juda boshqacha bo'lishi mumkin. Ulardan eng keng tarqalgani sog'liqqa shikast etkazish yoki shikastlanishdir. Bunday holda, o'zingizni tanangizga zarar etkazmaslik uchun faqat sog'ligingiz uchun mashq qilishni to'xtatganingizga ishontiring. Bu sizning sevimli mashg'ulotingizni bir umrga to'xtatib qo'yishingizni anglatmaydi: jarohatlardan so'ng tiklanish davri har doim boshqacha, ammo ehtimol bir muncha vaqt o'tgach siz yana sport bilan shug'ullanishingiz mumkin bo'ladi.
2-qadam
Agar favqulodda hayot sharoitlari tufayli futboldan ketish kerak bo'lsa, nima qilish kerakligini hal qiling. Kundalik jadval doimiy ravishda o'zgarib turadi: kimdir sevimli stadionidan uzoqda, boshqa yashash joyiga ko'chib o'tadi, kimdir jiddiy o'qish yoki ishlay boshlaydi va sport bilan shug'ullanishga vaqt qolmaydi. Bunday vaziyatda siz uchun nima muhimroq ekanligi haqida qaror qabul qilishingiz kerak: futbolmi yoki boshqa hayotiy ustuvorliklarmi? Agar ikkinchisi bo'lsa, unda ularga qadam qo'ying. Hech bo'lmaganda siz futbol o'ynashga vaqt topasiz va hayotda muhim narsani sog'inish imkoniyati juda zo'r!
3-qadam
Agar yaqinlaringiz talab qilsa, o'zingizni futbol o'ynashni to'xtatishga ishontiring. Haddan tashqari tez-tez o'tkaziladigan o'yinlar va musobaqalar tufayli yaqinlaringiz bilan kam vaqt o'tkazishingiz mumkin. Bunday holatlarda, ayniqsa, yaqinlaridan uzoq ajralishlarni boshdan kechirishga qiynaladigan va mashg'ulotlarda jarohat olamanmi deb o'ylaydigan xotinlar va bolalar uchun qiyin.
4-qadam
Agar biron sababga ko'ra to'xtatib qo'ygan futbol o'ynamasdan yashash qiyin bo'lsa, boshqa sport turiga o'tishga harakat qiling. Ehtimol, hozirgi paytda sizga o'xshash sport turi, masalan, basketbol yoki gandbol o'ynash imkoniyati mavjud. Albatta, bu sizning sevimli futbolingiz o'rnini bosmaydi, ammo bu sizga odatlanib qolish va undan biroz vaqt tanaffus qilishga yordam beradi.
