Agar siz suvni yaxshi ko'rsangiz, unda nafaqat yozda, balki qishda ham suzishdan zavqlanish zavqini rad eta olmaysiz. Suv va quyosh butun yil davomida boradigan joyga borishning iloji bo'lmaganda, oddiy jamoat hovuziga tashrif buyurishingiz kerak. Bu sog'liq uchun foydalidir, asabiylashishi bilan birga juda yoqimsiz hodisalarni keltirib chiqarishi mumkin. Hovuzga muntazam borasizmi yoki buni boshlashni xohlaysizmi, yuqumli kasalliklar va kasalliklardan himoya qilish qoidalari haqida bilish ortiqcha bo'lmaydi.
Bu zarur
- - mato,
- - yuvinish geli,
- - sochiq,
- - terlik.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hovuzdagi suv patogenlardan xlor yoki ultrabinafsha nurlari yordamida tozalanadi. Ammo u erda shunday usulda dezinfektsiya qilinmaydigan sirtlar mavjud, shuning uchun himoyalangan teriga ega bo'lgan har qanday sirtga tegmaslik uchun juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Kiyimingizni almashtirganingizdan so'ng, darhol flip floplaringizni kiying va ularni suvga kirishdan oldin echib oling. Oyoq qo'ziqorini yuqtirmaslik uchun siz faqat dush, echinish xonasi va hojatxonaga poyabzalda yurishingiz kerak!
2-qadam
Sochiq, shlyapa, mayo va dush uchun mo'ljallangan mahsulotlar qayerda ekanligini diqqat bilan kuzatib boring. Agar siz bularning barchasini umumiy skameykalarga qo'ysangiz yoki uni erga qo'yib qo'ysangiz, siz osongina bir xil qo'ziqorinni topishingiz yoki bu narsalardan kasallik qo'zg'atadigan bakteriyalar uchun zamin yaratishingiz mumkin. Mikroorganizmlar iliq va nam muhitda juda tez o'sishini unutmang, shuning uchun ozgina aloqa ham jiddiy kasallikka olib kelishi mumkin.
3-qadam
Suvdan chiqqandan keyin yuvinish va sovun bilan yaxshilab yuvinishni unutmang. Hovuz suvida xlor mavjud bo'lib, u allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi va organizmni zaharlaydi. Shuning uchun teringizni xlorli suv izlaridan tozalashga ehtiyot bo'ling. O'zingizni yaxshilab quriting. Bu nafaqat qishda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan gipotermiyani oldini olishga yordam beradi, balki qo'ziqorin rivojlanishi uchun eng qulay joy bo'lgan oyoqlaringizdagi yo'rgak toshmalaridan himoya qiladi.
