Voleybol haqli ravishda eng ommabop va hayajonli o'yinlardan biridir. Ushbu sport turi bo'yicha musobaqalar tez-tez gavjum stendlarda o'tkaziladi, eng yaxshi futbolchilar nomlari ko'plab muxlislarga ma'lum. Hozir ismlar bilan tanish bo'lgan ko'pchilik uchun muvaffaqiyatga erishish yo'li oddiy hovli jamoalaridan boshlangan va o'yin texnikasini mustaqil ravishda o'zlashtirish kerak edi.
Bu zarur
o'qitish
Ko'rsatmalar
1-qadam
Voleybolni yaxshi o'ynash uchun siz nafaqat ko'p mashq qilishingiz, balki ma'lum mashg'ulot qoidalariga rioya qilishingiz kerak. Eng boshidanoq to'g'ri texnikani o'zlashtirish asosiy vazifalardan biri bo'lishi kerak. Noto'g'ri qobiliyatlardan xalos bo'lish juda qiyin, shuning uchun siz darhol to'g'ri harakatlar va texnik kombinatsiyalarni o'rganishingiz kerak.
2-qadam
Avvalo siz voleybol qoidalarini o'rganishingiz kerak. Ular juda murakkab, ular haqida ixtisoslashgan saytlarda o'qishingiz mumkin. Maydonda bir vaqtning o'zida oltita jamoa o'yinchisi bo'lganligi sababli va ular o'yin davomida pozitsiyalarni o'zgartiradilar (soat yo'nalishi bo'yicha bitta joyga o'ting), siz u yoki bu pozitsiyadagi futbolchining javobgarligini aniq bilishingiz kerak. Shunga ko'ra, xizmat qilish, himoya qilish va h.k.
3-qadam
Voleybol jamoaviy o'yin, shuning uchun sheriklarni his qilishni, ularning harakatlarini tushunishni o'rganish juda muhimdir. Sizga xizmat ko'rsatish uchun to'pni urish mumkin bo'lgan vaziyatda, lekin sizning sherigingiz kortda qulayroq mavqega ega bo'lishi sababli buni qilish osonroq, to'pni unga qoldiring. Muhimi to'pni aynan kim olgani emas, balki kim uni imkon qadar ishonchli bajarganida. Shu bilan birga, jamoaviy o'yinchingiz xavfsizligiga ishonch hosil qiling, chunki dinamik o'yinda xato qilish juda oson.
4-qadam
Asosiy texnikani o'rganing. Xizmat qilishni, to'sib qo'yishni, to'pni olishni o'rganing. O'zingizning harakatlaringizni avtomatiklikka keltiring. O'yin taktikasi texnikadan kam emas. To'g'ri taktika raqibingizning harakatlariga moslashuvchan munosabatda bo'lishga, ularga moslashishga imkon beradi. Raqibning kuchsiz va xatolaridan foydalanib, uning ustunliklarini zararsizlantirish, bekor qilish imkoniyatiga ega bo'lish kerak. Taktikani tanlashda asosiy rol murabbiy zimmasiga yuklanadi, ammo o'yinchilar o'yinning borishini sezishi, taktik fikrlashga ega bo'lishi kerak.
5-qadam
Yotib ketishdan oldin, allaqachon yotoqda yotgan holda, o'zingizni kortda o'ynayotganingizni tasavvur qiling. O'zingizning fikringiz bo'yicha to'g'ri texnik va taktik harakatlarni bajaring, o'zingizni eng yuqori mahoratli o'yinchi kabi his eting. Bunday aqliy modellashtirish o'yin sifatini sezilarli darajada yaxshilashga yordam berishi ta'kidlangan. Ushbu qoida har qanday sport turiga tegishli.
