Gilamni tanlash har bir yoga amaliyotchisi ertami-kechmi duch keladigan dolzarb savollardan biridir. Va bu biron sababga ko'ra sodir bo'ladi. Psixologik nuqtai nazardan, shaxsiy gilamga ega bo'lish, koinotga yoga hayotini nafaqat "tasodifiy o'tib ketuvchi" sifatida emas, balki har bir kishi uchun "sodiq sherik" sifatida tatbiq etish niyatining bir ifodasidir. kun. Hatto qadimgi yogislar ham, astsetik turmush tarziga qaramay, yo'lbars terisiga ega edilar, ular ustida mulohaza yuritib, chuqur Samadhiga kirib ketishdi. Hozirgi kunda yo'lbars terilari modada emas, lekin ularning o'rnini yoga bozorida juda ko'p turli xil gilamchalar egallagan. Yaqinda yoga mavzusiga kirgan odam juda ko'p modellar, tovar va materiallar tarkibida bemalol chalkashib ketishi ajablanarli emas. Agar siz yoga matini sotib olish masalasi siz uchun dolzarb bo'lib qolgan bo'lsa, unda e'tiborga olinishi kerak bo'lgan asosiy tanlov mezonlariga e'tibor bering.
1. Hajmi
Gilamlar bir nechta standart o'lchamlarga ega. Ularning kengligi 60 dan 80 sm gacha, uzunligi 170 dan 220 sm gacha o'zgarishi mumkin, siz o'lchamingiz bo'yicha gilamning o'lchamini tanlashingiz kerak. Ortiqcha vaznga ega bo'lmagan, ortiqcha vaznga ega bo'lmagan odam uchun kengligi 60 sm.
Uzunlik balandlikka qarab, kichik chekka (taxminan 20 sm) bilan tanlanishi kerak. Agar sizning bo'yingiz 160 sm bo'lsa, unda 180 sm gilamchaning uzunligi etarli bo'ladi. Oyoqlar erga tushmasligi uchun amalda o'ta cho'zilishlar mavjud bo'lgan hollarda (masalan, egiluvchan iplar) uzunlikdagi zaxira zarur. Katta yoki ortiqcha vaznli odamlar kengroq gilamni olishlari mumkin.
Agar siz sayohatlarda siz bilan birga yoga matini olib yurishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda 60 sm kenglikdagi gilamchani buklangan shaklda chamadoningizga (chamadoningizga) o'rnatish ancha oson bo'ladi. Agar sizning bo'yingiz belgilangan me'yorlarga to'g'ri kelmasa, unda bu vaziyatda chiqish yo'li bor: ba'zi tovar gilamlari kesilgan mato bilan sotiladi. Bunday holda, katta rulondan sizga kerakli uzunlik kesiladi.
2. Yopishqoqlik sifati
Yoga gilamining eng muhim parametrlaridan biri bu uning tutilish sifati. Shuning uchun sayohat uchun ko'pikli paspaslar va aksariyat sport paspaslari darhol yo'qoladi. Gilamning pastki qatlami erga "yopishishi" kerak. Bu mashqlar paytida gilamchani siljishini oldini olish uchun muhimdir. Yuqori qopqoq, xuddi shu tarzda, yoga "ushlab turgandek" tuyulishi kerak, bu esa amalda gilamchada keraksiz siljishsiz murakkab mashqlarni bajarishga imkon beradi. Bu sizning muvozanat pozitsiyalaringizni va kuchli cho'zish va cho'zish osonaslarini xavfsiz bajarishingizni ta'minlaydi.
Internet-do'kon veb-saytidagi tovarlarning tavsifiga ko'ra, ushbu masala bo'yicha har doim ham haqiqiy ma'lumot olish mumkin emas. Gilamning sirti sirpanmasligiga ishonch hosil qilish uchun eng yaxshisi uni sinab ko'ring. Yaxshiyamki, endi deyarli har bir yoga markazida tegishli tovarlarga ega do'kon mavjud, u erda siz gilamchalarni "sinov uchun" darsga olib borishingiz va agar kutilgan natijalarga erishgan bo'lsangiz, uni sotib olishingiz mumkin.
3. Og'irligi
Gilamning vazni 900 dan 3300 g gacha bo'lishi mumkin, agar siz uyingizda statsionar amaliyot uchun gilam sotib olsangiz va uni sayohatlaringizda olib ketishni rejalashtirmasangiz, unda bu parametr alohida rol o'ynamaydi. Ammo, agar siz yoga matosini sport zaliga yoki tematik seminarlarga tashrif buyurishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda osonroqini tanlaganingiz ma'qul. Bu erda yana sizning shaxsiy o'lchamlaringiz muhim. Agar mo'rt qiz gilamni tanlasa, unda 1500 g gacha bo'lgan variantlarni ko'rib chiqing, agar erkak gilamni tanlasa, unda assortiment yanada kengroq bo'ladi, hammasi shaxsiy imtiyozlarga bog'liq. Ushbu parametr, shuningdek, bagaj og'irligiga cheklov qo'yilgan havo qatnovi uchun ham muhim bo'lishi mumkin.
4. Qalinligi
Gilamning qalinligi 3 dan 6 mm gacha bo'lishi mumkin. Gilam qanchalik qalin bo'lsa, uning yuzasi yumshoqroq bo'ladi va unda osonas qilish qulayroq bo'ladi, bu erda bo'g'inlarga (tizzalar, tirsaklar va boshqalarga) urg'u beriladi, ulardan yoga juda ko'p. Yangi boshlanuvchilar qalin gilamchalarni afzal ko'rishadi. Shuni ham yodda tutish kerakki, gilam qalinroq bo'lsa, u og'irroq bo'ladi. Shuning uchun, biz tez-tez murosaga kelishimiz va "o'rta yo'l" izlashimiz kerak. Ko'p yillik tajribaga ega va yaxshi temperamentli amaliyotchilar ingichka gilamchalarni tanlashga moyil.
5 Chidamlilik
Amaliyotingiz muntazam va shiddatli bo'lib qolganida gilamning chidamliligi muhim ahamiyatga ega. Eng bardoshli gilamchalar mustahkamlangan. Biroq, ular eng qiyin. Do'konda gilamchani chidamliligini tekshirish oson emas, chunki haqiqiy baholash uchun vaqt kerak. Shuning uchun bu erda faqat ikkita variant mavjud: mahsulot tavsifiga ishonish yoki / yoki sotuvchi yordamchisi yoki gilamlarda bir nechta "it" yeb bo'lgan tajribali yogislar bilan maslahatlashish.
6. Material
Material tanlashda, amaliyotingizning o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olish muhimdir. Agar siz bo'shashmasdan mashq qilsangiz va ko'p terlashingizga to'g'ri kelmasa, unda har qanday model, eng arzoniga qadar ishlaydi. Ammo agar siz intensiv ishlayotgan bo'lsangiz, unda bu holda PVX (PVX) dan yopiq gözenekli yoga matlari, ya'ni. byudjet variantlarining aksariyati "o'rmondan o'tadi". Quyidagilardan tanlang: ochiq hujayralardagi PVX matlar, PER + Jute matlar, qo'ziqorin matlari, rezina matlar.
Bugungi kunda bozorda kauchuk va tabiiy tolalardan yasalgan ko'plab yoga matlari mavjud. Bu erda shuni ham ta'kidlash joizki, ba'zi materiallar juda kuchli o'ziga xos hidga ega, ular yo'qolib ketishi uchun ko'p vaqt talab etiladi. Shuning uchun, agar siz hidlarga nisbatan sezgirlikni oshirsangiz, gilamchani to'g'ri hidlash uchun uni sotib olish mantiqan to'g'ri keladi.
7. Narx
Ayni paytda yoga bozorida gilamlarning assortimenti juda katta. Ular uchun narxlar juda boshqacha - har qanday hamyon uchun. Bu erda, qoida tariqasida, yana narxlar va yuqoridagi parametrlarning ishlashi o'rtasida murosani izlash kerak. Shunisi aniqki, narx qancha yuqori bo'lsa, gilam sizning barcha taxminlaringizni qondirishi mumkin. Biroq, mening tajribam shuni ko'rsatadiki, "oltin o'rtacha" bozorda taqdim etilayotgan narxlar oralig'ida aniq joylashgan. Yoga tagliklari o'rtacha qiymatdan yuqori bo'lib, qoida tariqasida qo'shimcha parametrga ega bo'lgan narsalar - materialning ekologik tozaligi. Mana, qaror sizniki - siz ushbu parametr uchun qo'shimcha pul to'lashga tayyormisiz yoki yo'qmi.
Shuningdek, ishlab chiqaruvchining rangi va markasi kabi parametrlar mavjud, ammo ular individual imtiyozlarga ishora qiladi, shuning uchun bu erda siz "usta-usta" bo'lasiz.
Xulosa qilib aytmoqchimanki, agar siz o'zingizning birinchi gilamchangizni sotib olmoqchi bo'lsangiz, buni onlayn do'kon orqali emas, balki tekshirish, teginish uchun haqiqiy imkoniyatga ega bo'lgan savdo nuqtasida qilish yaxshiroqdir., va "sotib olish uchun ariza beruvchini" sinab ko'ring. Yoki, agar siz uni do'kondan uyga olib ketishni istamasangiz, unda har qanday holatda ham avval gilamni "jonli" ravishda ko'rib chiqing, so'ngra uni uyga etkazib berish bilan buyurtma qiling. Shunday qilib, mahsulot sifatini yaxshiroq tushunasiz. Agar barcha parametrlar sizni qoniqtirsa, uni qabul qiling!
Shunga qaramay, gilamga ega bo'lish sizni hali ham mashg'ulot mashg'ulotlariga aylantirmasligini unutmang. Bu bepoyon, cheksiz dunyoga birinchi kichik qadamdir. Shunda hamma narsa sizga, amaldagi niyat va qat'iyatning kuchiga bog'liq bo'ladi.
