Ushbu notinch kunlarda o'zingizni va yaqinlaringizni jinoyatchilardan himoya qilish oson ish emas. Siz bezorilar to'dasiga qarshi o'zingizni butunlay yolg'iz topishingiz mumkin va siz faqat o'zingizga ishonishingizga to'g'ri keladi. Boksni boshlash nafaqat o'zingizni yaxshi jismoniy shaklda ushlab turish, balki o'zingizni himoya qilishning ajoyib usuli hamdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvaliga yaxshi murabbiy topishingiz kerak. Vazifa faqat oddiy bo'lib tuyuladi, lekin aslida bu oson emas. Siz tanlagan murabbiy qanchalik malakali bo'lishiga nafaqat sizning mashg'ulotlaringizdagi taraqqiyot, balki sog'lig'ingiz ham bog'liq bo'ladi. boks juda shikast etkazadigan sport turi.
2-qadam
Yaxshi murabbiy o'z bilimlarini shogirdlariga etkazish qobiliyatiga ega bo'lishi kerak, g'azablanmaslik va biron bir narsa ishlamay qolganda sizga baqirmaslik. Qoidaga ko'ra, katta ringda faoliyatini yakunlagan sobiq bokschilar murabbiylikka borishadi. Murabbiy tanlashda undan shaxsan qanday muvaffaqiyatga erishganini, necha yil dars berganini, shogirdlari qanday yutuqlarga erishganligini so'rang. Ushbu savollarga berilgan javoblar ushbu boksda boksni boshlash yoki boshqasini izlash siz uchun ko'rsatkich bo'lib xizmat qiladi.
3-qadam
Agar biron sababga ko'ra murabbiy topa olmasangiz, boksni o'zingiz boshlang. Buning uchun sizga eng yaqin kitob do'konidan sotib olishingiz mumkin bo'lgan ingl. Boks bo'yicha qo'llanmani tanlashda uni kim yozganiga qarang. Buning ortida ko'p yillik murabbiylik qilgan inson bo'lishi maqsadga muvofiqdir. Qo'llanmani batafsil o'qib chiqqandan so'ng, mashg'ulotni boshlang. Shuni esda tutish kerakki, biron bir o'quv qo'llanmasi sport zalidagi ishni haqiqiy murabbiy bilan almashtira olmaydi.
4-qadam
O'quv jarayonini engillashtiradigan va tananing zaif qismlarini ta'sirlardan himoya qiladigan zarur jihozlarni sotib oling. Birinchidan, qo'llaringizni va bo'g'inlaringizni himoya qiladigan boks qo'lqoplari (tercihen 10 untsiya) va bintlar mavjud. Biroz cho'zilgan bintlarni sotib olish maqsadga muvofiqdir, o'rash qulayroq bo'ladi. Shuningdek, sizga dubulg'a va og'iz qo'riqchisi kerak bo'ladi. Dubulg'a sizning qoshlaringizni va boshingizni mumkin bo'lgan kesilishlardan, og'iz qo'riqchisi esa jag'ingizni va tishlarni himoya qilishga yordam beradi. To'pig'ingizni dislokatsiyadan himoya qiladigan keng sport kiyimlari va maxsus poyabzal - bokschilar bilan shug'ullanish maqsadga muvofiqdir.
5-qadam
Sizning ishingizda omad tilaymiz va sharqiy donolikni eslang - yo'lni yurgan kishi egallaydi.
