Bugundan Boksni Boshlang

Bugundan Boksni Boshlang
Bugundan Boksni Boshlang

Video: Bugundan Boksni Boshlang

Video: Bugundan Boksni Boshlang
Video: 💥💥💥✔️✔️✔️Bugundan boshlang..... 2024, Aprel
Anonim

Agar boks mashg'ulotlarida qatnashish istagi bo'lsa, demak bu allaqachon yaxshi va biz birinchi mashg'ulotga tayyorgarlik sifatida birinchi bosqich o'tdi deb aytishimiz mumkin. Endi siz ikkinchi bosqichga o'tishingiz mumkin, ya'ni obuna sotib olish va murabbiy bilan suhbatlashish uchun sport zaliga tashrif buyurishingiz mumkin.

Bugundan boksni boshlang
Bugundan boksni boshlang

Bitta mashqni o'tkazib yubormaslik uchun eng qulay tashrif jadvalini topishga harakat qiling. Murabbiy albatta boks uchun zarur bo'lgan narsalarni yaxshi bilishi kerak, ammo keling, barchasini o'zimiz ko'rib chiqishga harakat qilaylik. Shunday qilib, agar siz shunchaki boshlang'ich bo'lsangiz, unda, shunga ko'ra, mamlakat va dunyoning biron bir murabbiyi hech qachon bunday "bokschini" snaryadlar va sparringlarga qo'ymaydi. Shuning uchun sizga faqat arqonlar va sport kiyimlari kerak. Shuni yodda tutingki, iloji boricha qulay, nafas oladigan va issiq bo'lmasligi kerak, aks holda mashq qilish noqulay bo'ladi.

image
image

Keyin bir necha haftadan so'ng siz bintlar, qo'lqoplar, og'zidan himoya va dubulg'a sotib olishingiz kerak bo'ladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, bu juda qimmat, ammo shunga qaramay, ushbu elementlarsiz birorta ham murabbiy sparring qo'ymaydi. Hatto biron bir sportchi ringga ushbu elementlarsiz chiqadigan, na mashg'ulotda, na chempionatda boks haqidagi filmlarni tomosha qilishga arziydi. Endi musobaqadan oldin jihozlash bosqichiga o'tishingiz mumkin. Buning uchun qizil va ko'k rangli sport ko'ylaklari, boks shimlari, bandaj yoki boshqacha qilib aytganda "qobiq" sotib olish kerak. Shu bilan birga, sizda bintlar, qo'lqoplar va og'iz qo'riqchisi bor. Shuningdek, sizga maxsus poyabzal kerak bo'ladi, ular bokschilar deb nomlanadi. Bunday poyabzal siljimaydi va oyoqni etarlicha mahkam ushlab turadi, bu sizga halqa atrofida ishonchli harakatlanish imkonini beradi.

Barcha bosqichlarni ko'rib chiqishni unutmang, har bir element uchun o'zingizning imkoniyatlaringizni baholang va shundan keyingina siz boks bo'yicha rejalaringizni amalga oshirishga o'tishingiz mumkin. Asosiysi, mashg'ulotlarni qoldirmaslik va har bir murabbiy talabini iloji boricha sidqidildan bajarish. Shuni ham yodda tutingki, bokschi atributlarini qanchalik yuqori sifatda sotib olsa, ular unga shunchalik uzoqroq xizmat qiladi.

Tavsiya: