Tailand boksi yoki Muaytay, Tailandda "sakkiz a'zoning ilmi" deb nomlanadi, chunki uning asosi bo'lgan mashg'ulot jangchiga ajoyib jismoniy shaklga erishishga imkon beradi. Tailand boksi Tailandda politsiya va harbiylarga o'rgatiladi, chunki uning salohiyati yaqin janglarda eng samarali hisoblanadi. Xo'sh, afsonaviy Muay Thai asoslari nimada?
Muay Thai asoslari
Aslida, Muaytay - bu sizning mushtlaringiz, tirsaklaringiz, tizzalaringiz va oyoqlaringiz bilan raqibga qaratilgan zarbalar to'plami. Agar jangchilar jismoniy tayyorgarligi va vazni jihatidan bir-biridan unchalik farq qilmasa, Muaytay texnikasi har qanday raqibni nokautga uchratishi mumkin. Ushbu boks turi dunyodagi eng xavfli jang san'atlaridan biri hisoblanadi. Uning asosiy maqsadi - epchillik, moslashuvchanlik va chidamlilikni rivojlantirish, bu sizga inson tanasining imkoniyatlaridan tashqariga chiqishga imkon beradi.
Tailand bokschilari muntazam ravishda o'zlarini kuch uchun sinab ko'rishadi, turli chempionatlar ringiga chiqishadi va ko'pincha ularni yutishadi.
Muay Thai odatda maxsus himoya vositalaridan foydalanadi. Muaytayning asosiy poydevori bu jangni nihoyatda tez yakunlash, dushmanni zararsizlantirish va uni nokaut qilish zarurati. Buning uchun jangchilar oddiy va samarali zarbalardan foydalanadilar, barcha kuchlarini tananing ma'lum harakatlariga sarflaydilar. Bundan tashqari, Muaytay asoslari tarkibiga raqibning zarbalaridan o'zini himoya qilish va har bir noto'g'ri hisob-kitoblardan foydalanib, to'liq nokautga olib keladigan kuchli va o'tkir zarba berish kiradi.
Muay-tay taktikasi
Jangchining asosiy vazifasi - raqibni kutilmagan zarba bilan nokaut qilish, u qo'llari va oyoqlari bilan qo'llaniladi, shundan so'ng jangchi qochib, hal qiluvchi zarba beradi. Professional tailandlik bokschilar raqibining harakatlariga to'liq mos ravishda harakat qilishadi, tanani himoyalanmagan qismlariga zarba berish uchun ularni qo'zg'ashadi va taxmin qilishadi. Muay Thai asosini oddiy va o'ziga xos zarbalar tashkil etadi, bunda otishda biomexanika, aniqlik va kuch (tana og'irligi) muhim ahamiyatga ega.
Tailand bokschilari o'tirish, jab, sho'ng'in, qochish va stend texnikasi yordamida javob zarbalaridan muvaffaqiyatli qochishadi.
Tailand boksi bilan shug'ullanishning eng muhim sharti muntazam mashg'ulotlardir, bu sizga ligamentlar va mushtlarni avtomatik ravishda ishlab chiqish, shuningdek, dushmanga masofani aniqlash va uning himoyasida teshiklarni ushlash imkonini beradi. Jangchilar maxsus moslamalarga beriladigan zarba kuchini oshiradilar. Tayyorgarlik natijasida tailandlik bokschi yaqin masofadan etkazib berilgan bir nechta oddiy va samarali zarbalar bilan raqibini to'liq nokautga uchratishi mumkin. Yaxshi jangchi raqibning barcha harakatlarini oldindan bilishni biladi, bu jangda katta ustunlik va g'alaba qozonish uchun katta imkoniyat beradi.
