Turg'un kurashda bajariladigan keng va qiyin texnik guruh bu og'ish uloqtirishlardir. Ularni amalga oshirgan holda, hujumchi yiqilib tushadi, orqa tomoniga egilib, raqibni o'zi ustiga tashlaydi. Ushbu texnikaning yakuniy qismi hujumchining ko'kragining gilam tomon burilishi bilan tavsiflanadi.
Bu zarur
- - kurash gilamchasi yoki gilamchalar;
- - dushman yoki qo'rqinchli.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Raqibingizni ziyofatga chaqiring. Buni amalga oshirish uchun unga sizga burilish otish imkoniyatini bering. Hujumchi qarshi kurashmoqchi bo'lgan paytda, uning oldidan o'ting va xuddi shu zarbani amalga oshiring, ehtimol o'sha hujum bilan.
2-qadam
Siz uchun eng qulay tortishish variantini tanlang. Uni qo'llar, qo'llardan biri, gavda, qo'l va gavda, bo'yin va gavda, qo'l va bo'yin bilan bajarish mumkin. Raqibga yaqinlashib, ushlang va tizzalaringizni ozgina egib oling.
3-qadam
Raqibingizni muvozanatdan chiqaring. Raqibning gilamchasidan tushing. Agar siz raqibning gilamchasidan echib, bir vaqtning o'zida yiqilib tushsangiz, u holda qo'llaringizni yuqoriga va orqangizga silkitib, boshingizni orqaga burang, oyoqlaringizni tekislang va bir vaqtning o'zida egilasiz. Bunday holda, umumiy harakatlarni yuqoriga va orqaga yo'naltiring. Agar siz yiqilish boshlanishidan oldin hujum qilingan gilamchadan tushsangiz, avval raqibni echib oling, so'ngra oyoqlaringizni bir oz egib, yiqilib tushing, so'ng raqibni o'zingiz ustidan tashlab, silkitib qo'ying. Raqibingiz qisqaroq bo'lsa, ushbu parametr oqlanadi.
4-qadam
Ko'prikli yoki ko'priksiz gilam tomon ko'krak qafasining burilishini bajaring. Burilish qo'lga olish balandligiga, uning zichligiga, shuningdek, nokautning kuchiga, dushmanni tashlash paytida o'zini tutishiga bog'liq. Qanchalik baland tutsangiz, uning zichligi shunchalik past bo'ladi, urish kuchi qancha past bo'lsa, burilishni shunchalik past bajarasiz, boshqa hamma narsalar tengdir. Boshingizni gilamchaga tekkizmasdan burilishni yanada foydali qiling. Bunday holda, texnikani bajarishga kam vaqt sarflanadi va hujum qilingan gilamga tushish kuchi oshadi. Burilish, kurashning shartlariga qarab, burilish amalga oshiriladigan oyoqqa tayanch yoki burilish tomoniga qarama-qarshi oyoqqa tayanch yordamida amalga oshirilishi mumkin.
5-qadam
Dushmanni ushlab turing.
