Basketbolda g'alaba qozonish uchun bir nechta muhim fikrlar mavjud. Ular orasida otish ajralib turadi. Malaka oshirish uchun siz uloqtirish mexanikasini o'zgartirishingiz shart emas. Agar bu mavsum allaqachon boshlangan bo'lsa va yangi usullarni qo'llash uchun vaqt bo'lmasa, bu ayniqsa muhimdir. Shunday qilib, uloqtirishni takomillashtirishga e'tibor qaratish lozim.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Siz yaxshilashingiz mumkin bo'lgan bir nechta otish texnikasi mavjud. Qisqa masofadan yoki savat ostidan tashlang. Ushbu uloqtirishni yaxshilash uchun savatning o'ng yoki chap tomonidagi vertikal chiziqni urib ko'ring. Shunda to'p aniq nishonga sakrab tushadi. E'tiboringizni qaratish uchun lenta yoki tasmaga belgi qo'ying va chiziqqa kichik bir bo'lak biriktiring.
2-qadam
Toza zarbalar. Toza zarbalar - bu temir halqaga tegmasdan to'pni savatga urish. E'tiboringizni iloji boricha jamlashga harakat qiling, to'g'ri traektoriyani hisoblang.
3-qadam
O'rtacha masofadan yoki 3-nuqtadan zarba. Har bir nuqtadan 5 ta zarba bering, ularning toza ekanligiga ishonch hosil qiling. Avtomatiklikka erishish uchun xuddi shu amallarni bir necha marta takrorlang. To'liq toza uloqtirishlarni amalga oshirishga harakat qiling, chunki ularni amalga oshirish yuqori traektoriyani talab qiladi. Va bu holatda raqib to'pni olib qo'yishi ehtimoldan yiroq emas. To'pni iloji boricha balandroq tashlashga harakat qiling.
4-qadam
Otishingizni mukammal qilish uchun uyga borishdan oldin bir nechta erkin zarbalarni bajaring. Bu sizning mushak xotirangizni kuchaytiradi va sizga ishonch bag'ishlaydi. Har bir uloqtirishdan oldin chuqur nafas olib, chiqishni unutmang, to'pingizni o'zingiz oling. Bularning barchasi sizni tarbiyalashga va diqqatni jamlashni yaxshilashga imkon beradi.
5-qadam
Har kuni 200 kunlik bepul zarbadan foydalaning (5 kundan ortiq). Shu bilan birga, ketma-ket tashlangan 25 ta to'p savatga tushishini ta'minlashga harakat qiling. Bundan tashqari, ulardan 15 tasi toza bo'lishi kerak. Shunisi e'tiborga loyiqki, 15 daqiqa ichida 100 ta uloqtirish mumkin.
6-qadam
O'yinda zarbangizni yaxshilash uchun kortdagi pozitsiyangizni tahlil qiling. Ko'pincha qaerga tashlayotganingizni o'ylab ko'ring. Aynan shu erda siz mashg'ulotga maksimal vaqt sarflashga harakat qilasiz. Bu sizga sudda o'zingizni yanada ishonchli his qilishingizga yordam beradi. Maydon va qalqonning joylashishiga juda ehtiyot bo'ling. Barcha chiziqlar to'g'ri to'ldirilishi kerak. 3 balli qatorni unutmang.
