Voleyboldagi blok - bu raqibning xizmatidan keyin yoki hujum zarbasi to'sib qo'yilgandan so'ng uchib ketadigan to'pning yo'li to'silgan texnik himoya usuli. Blokni bajarish texnikasini ko'rib chiqamiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ko'pgina hollarda, blok ko'chib o'tgandan so'ng amalga oshiriladi. Aktyor to'rga qaragan holda va uning yonida turadi. O'yinchining oyoqlari tizzalariga bukilgan va elkalarining kengligida va bir xil darajada, oyoqlari esa bir-biriga parallel. Qo'llar tirsaklarga egilgan bo'lishi kerak, qo'llar ko'krak oldida bo'lishi kerak. To'p bilan o'yinchi (lar) kutilgan uchrashuv joyiga masofaga qarab har xil yo'llar bilan ko'chiriladi. Ular 2 metrdan kam masofada sakrashlar bilan harakat qilishadi, 2 metrdan 3 metrgacha - qo'shimcha qadam va 3 metrdan - yugurish orqali, so'ngra to'rga burilish.
2-qadam
Pog'ona. Sakrash paytida birinchi bo'lib qo'llar, so'ngra oyoqlar harakat qiladi. O'yinchi o'zini poldan ko'tarib, qo'llarini tirsaklaridan bukilgan holda ushlab turish uchun to'rning ustiga qo'yadi. Bilakchalar panjara bilan bog'liq holda biroz nishab oladi va bu vaqtda barmoqlar eng yaxshi tarang va bir-biridan ajralib turadi, kaftlar panjara bilan parallel. Tarmoqning chetidan to'sib qo'yishda va boshqa yo'l bilan to'sib qo'yishda, to'rning uchiga yaqinroq bo'lgan qo'lning kaftini ozgina burchakka burish kerak. To'p yaqinlashganda tirsaklar cho'zilib, oldinga, keyin orqaga qarab harakatlanadi. Shu bilan birga, bilak bo'g'imlari egilib, barmoqlar oldinga va pastga qarab harakatlanadi. To'pni urib, qo'llar to'pni raqib tomonga pastga siljitadi, shundan so'ng o'yinchi qo'llarini to'g'rilaydi va tushadi.
