Deyarli har qanday sport turi bilan shaxsan shug'ullanish mumkin, ya'ni murabbiy bilan yakkama-yakka. Istisno faqat jamoaviy o'yinlar, masalan, futbol yoki voleybol bo'ladi.
Shaxsiy mashg'ulotlar guruh bilan mashg'ulot o'tkazish imkoniyati bo'lmaganlarga mos keladi. Masalan, kech ishlayotgan yosh onalar yoki ishchilar. Shuningdek, shaxsiy mashg'ulotlar tanasida ishlashda maksimal natijalarga erishmoqchi bo'lganlar tomonidan tanlanadi.
Shunday qilib, individual mashg'ulotning afzalliklari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
1. O'qituvchi barcha e'tiborni faqat sizga qaratadi. Bu ishda yuz foiz ishtirok etishni anglatadi, ammo siz ham qochib qutula olmaysiz. O'qituvchi sizning barcha harakatlaringizni nazorat qiladi, odatda guruh mashg'ulotlarida etarli vaqt bo'lmagan ba'zi nuances va sirlarni baham ko'rishi mumkin.
2. Yaxshi bonuslar. Ko'pincha, individual trening ovqatlanish rejasi bilan birga keladi, ayniqsa vazn yo'qotish va tanani shakllantirish mashqlari haqida.
3. Shaxsiy yondashuv. Agar siz shaxsiy mashg'ulotga kelsangiz, masalan, akrobatika bo'yicha murabbiy sizni birinchi kunida saltolardan sakrashga majburlamaydi. Bir qator oddiy mashqlarni bajarib bo'lgach, u sizning tanangizning imkoniyatlari bilan tanishib chiqadi va siz bajara oladigan vazifalarni to'liq beradi. Vakolatli murabbiy o'zingizni xafa qilishingizga yo'l qo'ymaydi, aksincha, u eng kichik yutuqlarni ham rag'batlantiradi, motivatsiyani kuchaytiradi.
4. Moslashuvchan soatlar. Murabbiy ham odam, u bilan darslarni o'tkazish to'g'risida kelishib olish yoki kechiksangiz ogohlantirish mumkin. Ba'zi o'qituvchilar uyga ketishadi, bu uzoq vaqt ketolmaydiganlar yoki shunchaki dangasa bo'lganlar uchun faqatgina najot bo'ladi.
Keling, minuslarga o'tamiz:
1. Narx. Ko'pincha individual mashg'ulotlar guruh mashg'ulotlariga qaraganda ancha qimmatga tushadi, chunki murabbiy bir kishiga guruh bilan ishlashdan ko'ra ko'proq kuch va kuch sarflaydi. Agar siz buni shaxsan qilishni istasangiz, tashqariga chiqishga tayyor bo'ling.
2. Kompaniyada ishlash qiziqroq. Do'stlar ko'magi, raqobatbardosh ruh va shunchaki erkin muhit mavjud. Ko'pchilik, guruhda o'qitish ular uchun osonroq va ko'p jihatdan samaraliroq ekanligini tan olishadi, ammo bu har kimning shaxsiy fikri. Hech kim sizga nima to'g'ri kelishini bilmaydi.
Yuqoridagilarni xulosa qilib, siz maslahat berishingiz mumkin: maksimal ta'sir uchun individual va guruh darslarini birlashtirish. Shunday qilib, siz har ikkala faoliyat turining afzalliklarini birlashtirasiz va bu erda uyda individual mashqlarni qo'shib, maqsadingizga ancha tezroq etib borasiz.
