Jang san'atlari adolatli jinsni o'ziga jalb qiladi, chunki ular nafaqat o'zini himoya qilish ko'nikmalarini egallashga, balki harakatlarning nafisligi va plastisiyasini ham rivojlantiradi. Ko'plab qizlar jang san'atlarini o'zlarining shakllarini saqlashga yordam beradigan mahsulot sifatida va hatto kasb sifatida tanlaydilar. Yakkama-yakka va nafis qizga jang san'atlaridan qaysi biri eng mos kelishini aniqlash juda muhimdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Titsikuan. Ushbu turdagi jang san'atlari harakatlari raqs harakatlariga o'xshaydi va yaxshi muvofiqlashtirishni talab qiladi. Sabr-toqat va aniqlik ushbu san'at turini eng yaxshi tushunishda yordam beradi, chunki ular nafaqat tanani, balki ongni ham o'zgartirishi mumkin. Taijiquan sport va raqsni birlashtiradi, shuning uchun sizga yoqmasligi mumkin emas.
2-qadam
Quti. Ushbu A-box kabi jang san'atlari - bu Tay boksining fitness aerobikasi bilan aralashmasi va nafaqat harakatlarda muvofiqlashtirish va aniqlikni rivojlantirishga, balki butun tanani mustahkamlashga, bardoshli bo'lishiga yordam beradi va shu bilan har qanday xavfni minimallashtiradi. qizning vaziyatlariga stressli ta'sir.
3-qadam
Kapoeyra. Jang san'atining ushbu turi o'zini himoya qilish va hujum qilish usullarini birlashtiradi, ammo uning asosida raqs turadi. Ushbu jang san'ati shubhasiz adolatli jins vakillarini o'ziga jalb qiladi, chunki bunday "jangovar raqs" tana harakatlari mahorati va kosmosda hayratlanarli darajada chiroyli va shu bilan birga tezkor harakatlanish imkoniyati bilan taassurot qoldiradi.
4-qadam
Dzyudo. Aynan shu jang san'ati qizlar, qizlar va hattoki ayollarda qiziqishni etarli darajada uyg'otadi, chunki bu reaktsiyani, harakatlarning moslashuvchanligini rivojlantirishga yordam beradi, shuningdek, o'ziga bo'lgan ishonchni rivojlantirishga yordam beradi, bu ba'zi hollarda juda muhimdir.
5-qadam
Taekvondo bir vaqtning o'zida aerobika, akrobatika va shaklni birlashtiradi. Ushbu jang san'ati bilan shug'ullanadigan qizlarda ginekologiya jihatidan deyarli muammolar yo'qligini bilish juda muhim, chunki barcha mashqlar mushaklarni kuchaytirishga va tos mintaqasida qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.
6-qadam
Aykido. Ushbu jang san'ati turi nisbatan yoshdir, chunki u yarim asrdan bir oz ko'proq oldin paydo bo'lgan, ammo allaqachon juda ko'p sonli qizlarni sevib qolgan. Ushbu ta'lim o'zida kuchsizlarning kuchliroq raqibini qanday mag'lub etishi mumkinligi to'g'risida bilimga ega. Boshqacha qilib aytganda, qizlar o'zlarining onglarini ma'lum darajada o'zgartira oladilar va zaiflik har doim kuchga aylanishi mumkinligini tushunadilar.
