Ko'k va shikastlanishlar uchun elastik bandajdan foydalanish tavsiya etiladi. Bu muammoli joyni ishonchli tarzda tuzatishga va shikastlangan joyga istalmagan ta'sir xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Elastik bandajlar qulay, chunki ular dokadan farqli o'laroq cho'zilmaydi yoki deformatsiyalanmaydi. Shuning uchun bandaj siljmaydi va uning tuzilishi tufayli kerakli fiksatsiyani ta'minlaydi. Yana bir afzallik - bu bunday bandajni qayta ishlatishdir.
2-qadam
Elastik bandajni sotib olayotganda siz kerakli cho'zish darajasini aniqlashingiz kerak. Shikastlanishdan keyingi kiyinish uchun yuqori yoki o'rta streç kiyinish kerak. Profilaktik maqsadlarda past cho'zilgan bandajdan foydalanish yaxshiroqdir. Turli xil tana qismlari turli xil bandaj uzunliklariga muhtoj bo'lishi mumkin:
- bilak qo'shma qismi - 1-1,5 m;
- oyoq Bilagi zo'r qo'shma - 2 m;
- tizza qo'shma qismi - 3 m;
- tirsak qo'shilishi - 2-2,5 m.
3-qadam
Elastik bandajni o'rnatishda ba'zi qoidalarni hisobga olish kerak. Qoplama pastdan yuqoriga qarab bajarilishi kerak. Ajinib qolmaslik uchun bandajni teng ravishda suring. Tasmani tashqi tomonga ochib, bog'lash qulayroq bo'ladi. Bundan tashqari, har bir navbatdagi burilish oldingisiga uchdan biriga to'g'ri kelishi kerak, bu esa burilishlar orasidagi bo'shliqlarni oldini oladi. Nihoyat, bandajning chetini xavfsizlik pimi bilan mahkamlang.
4-qadam
Bundan tashqari, bilak qo'shimchasini bog'lashda qo'lning barmoqlaridan boshlab va bilakning o'rtasiga qadar elastik bandaj qo'yish kerakligini bilishingiz kerak. Tirsak qo'shma qismi bilakning o'rtasidan elkaning o'rtasiga qadar bandajlanadi. Oyoq Bilagi zo'r qo'shma oyoq barmoqlaridan pastki oyoqning o'rtasiga qadar bandajlangan bo'lishi kerak. Tiz muammosi bo'lsa, pastki oyoqning o'rtasidan boshlang va sonning o'rtasidan tugating.
5-qadam
Bandajni qo'llash bilan siz tomirlarni chimchilamasligingiz kerak - bu qon aylanishini buzishi va istalmagan shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar kiyinishdan keyin barmoqlarda uyqusizlik paydo bo'lsa va kiyinish ostida pulsatsiya sezilsa, uni olib tashlash kerak va bu a'zoning engil massaji amalga oshiriladi. Agar jarohatlar bo'lsa, bandajni faqat harakatlanish paytlarida ishlatish tavsiya etiladi. Shundan so'ng, elastik bandajni olib tashlash kerak.
