Alpinizm - bu qondagi adrenalinni his qilishni yaxshi ko'radigan va o'zlarini doimiy ravishda kuch sinashni yaxshi ko'radigan kuchli va bardoshli odamlarni jalb qiladigan sport turi. Zero, tog 'cho'qqilarini zabt etish nafaqat tabiat kuchlari ustidan g'alaba, balki o'ziga, zaif tomonlariga va qo'rquvlariga qarshi g'alaba. Tog' cho'qqisiga chiqish uchun o'z hayotini xavf ostiga qo'yishga tayyor bo'lgan odamning qiyofasi qattiq romantikaga va sirga to'la.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar siz ham ushbu rasmni sinab ko'rishga va alpinist bo'lishga qaror qilsangiz, bilingki, bu tog'larga chiqish ko'nikmalarini to'liq egallash ham xavf tug'dirmasligini kafolatlamaydigan sport turidir. Siz uning jismoniy tayyorgarligingizga bog'liq bo'lgan sub'ektiv komponentini minimallashtirishingiz mumkin, ammo har doim ob'ektiv xavf tug'iladi - toshlar, yoriqlar, qor ko'chkilari va ob-havoning keskin o'zgarishi.
2-qadam
Alpinizm juda qimmatga tushishiga tayyor bo'ling va jihozlarni tejash yoki o'quv jarayonini tashkil qilish nafaqat siz uchun, balki kim bilan birga cho'qqilarni zabt etadiganlar uchun ham hayotingizga ziyon etkazishi mumkin. Bu jamoaviy sport, va siz nafaqat o'zingiz uchun, balki boshqalar uchun ham javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz kerak bo'ladi.
3-qadam
Agar siz qiyinchiliklardan qo'rqmasangiz, siz jiddiy va qat'iyatli bo'lsangiz, tanangiz qiyin paytlarda sizni tushirib qo'ymasligiga va jismoniy faollik bunga qarshi emasligiga ishonch hosil qilish uchun tibbiy komissiyadan o'ting. Buning sababi shundaki, siz tog'larda yuqori balandlikdagi gipoksiya kabi hodisaga duch kelasiz va har bir odam uchun hayot uchun xavfli bo'lgan o'tish balandligi chegarasi mavjud.
4-qadam
Toqqa chiqish ko'p vaqtni talab qiladi, siz doimo professional bo'lib, jahon darajasiga ko'tarilish uchun mashq qilishingiz kerak. Agar sizning rejalaringiz shunchalik ulkan bo'lmasa ham va siz o'z hayotingizni bunga bag'ishlamasangiz ham, tog 'cho'qqisiga chiqishdan oldin, hatto o'rtacha toifadagi qiyinchiliklar bilan ham, ikki yoki uch oy davomida jiddiy jismoniy tayyorgarlikni sarflashingiz kerak bo'ladi.
5-qadam
Alpinizm sizga tegishli ekanligiga ishonch hosil qilish uchun uni haqiqiy sharoitda sinab ko'ring. Buning uchun, masalan, Qrim tog'lari ideal sinov maydonchasi bo'lib xizmat qilishi mumkin. Bu erda sizga qimmat tog 'uskunalari va kiyimlari kerak bo'lmaydi, lekin siz birinchi bilim va ko'nikmalarni egallashingiz mumkin bo'ladi. Bundan tashqari, jarohat olgan taqdirda siz tez va malakali tibbiy yordamga umid qilishingiz mumkin.
6-qadam
Agar siz zudlik bilan baland balandlikdagi alpinizm bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, o'zingizga maxsus jihozlarni oling va aqlli o'qituvchiga tejamang. Birinchi ko'tarilish uchun Kavkazdagi balandligi 4000 m gacha bo'lgan baland tog'lar yoki balandligi 5000 m gacha bo'lgan Markaziy Osiyoda mos keladi va siz allaqachon Himoloy va Korakorumdagi etti mingliklarni zabt etishni boshlashingiz mumkin..
