Hamma sport bilan shug'ullanadi! Ham kattalar, ham bolalar. Biroq, kimdir ota-onasi bolani har qanday jismoniy yo'nalishga jo'natish kerak bo'lgan paytni sog'inib ketgan! Endi biz qilgan xatolarimizni to'g'irlaymiz.
Barchaga sport kerak! Ammo buning sabablari hamma uchun har xil.
Sport bilan shug'ullanish sport zaliga a'zo bo'lish uchun aqldan ozgan mablag 'sarflashni anglatmaydi! Bunday holda, asosiy narsa istakdir va erishish usullari yaqinlashishi mumkin!
Masalan, kim sizni kechqurun, toza havoda, musiqa bilan, naushnik bilan, parkda yugurishingizga yoki jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishingizga va video darslardan foydalanishga to'sqinlik qilmoqda? Eng katta xatoga yo'l qo'ymang - o'zingiz uchun biron-bir tarzda bahona qilmang!
O'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun yuz bir javobni qanday topish mumkin sevikli? Bu siz o'ylagandan ko'ra ancha oson.
- Qaerda bo'lmasin, ingichka va kelishgan qizlarga, shuningdek, keksa ayollarga e'tibor bering. Sizningcha, ular uchun o'zlarini shakllarini saqlash osonmi? Bunday narsa yo'q! Bu hurmatga loyiq ulkan va mashaqqatli ish. Nega siz adolatli jinsdagi ayollarning barchasidan yomonsiz? O'zingizga juda ochiq berilgan savolga javob bering.
- Erkaklar uchun chek bo'lmasligini xohlaysizmi? Va o'zingizga qoyil qolgan nigohlarni his qilish uchunmi?
- Bundan tashqari, tana sizga minnatdorchilik bildiradi! Axir sport bilan shug'ullanish tananing umumiy jismoniy faolligini, uning chidamliligini va mushaklarning yukini yaxshilaydi. Bu tashqaridagi haroratning ozgina o'zgarishi bilan sovuqni oldini oladi.
- Bu vazn yo'qotishning eng oson yo'li, chunki har qanday mazali zavqni cheklash va rad etishdan ko'ra sport bilan shug'ullanish osonroq. Biroq, bu jismoniy mashqlar paytida siz tunda un mahsulotlarini iste'mol qilishingiz mumkin degani emas!
