Sport uslubi 2024, Noyabr

Rossiyada juda ko'p odamlar biatlonni yaxshi ko'radilar. Shuning uchun ko'p odamlar biatlonchi Tatyana Akimova ismini bilishadi. U ushbu sport turi bo'yicha Rossiya ayollar terma jamoasining a'zosi va xalqaro musobaqalarning doimiy ishtirokchisi

Riki Xetton - bu mashhur sport turi bo'yicha professionallar orasida bir necha bor jahon chempioniga aylangan taniqli bokschi. Sportchining tarjimai holi va shaxsiy hayoti nimani qiziqtiradi? Xattonning tarjimai holi Riki 1978 yil 6 oktyabrda Buyuk Britaniyaning Stokport shahrida tug'ilgan

Shunday qilib, 2016/2017 yilgi futbol bo'yicha Rossiya chempionati o'z yakuniga etdi. Natijada, Moskvaning "Spartak" muxlislari uchun asosiy voqea bo'lib o'tdi - bu klub, 16 yildan so'ng yana mamlakatimizdagi eng kuchli klubga aylandi

Jahon futbol jamoasining har bir jamoasi Chempionlar Ligasi kubogini yutishi mumkin. Shuni unutmangki, tepalikka olib boradigan yo'l tikanli va juda ko'p oqimlar mavjud. Bu yilgi finalda o'z mamlakatlarining eng nomli ikkita jamoasi: Ispaniya va Italiya ishtirok etadi

Evropa Ligasining 2017/2018 yilgi mavsumida guruh bosqichi yakunlandi, 1/16 final bosqichiga qur'a tashlandi. Ushbu bosqichda Rossiyaning to'rtta klubi ishtirok etadi. Ular qanday jamoalarni raqib sifatida olishdi? Evropa Ligasining 1/16 final bosqichi 2018 yil 15 va 22 fevral kunlari bo'lib o'tadi

Bugungi kunda futbol eng ommabop, jozibali va ko'ngilochar o'yinlardan biriga aylangach, kattalar ham, bolalar ham unga qaram bo'lib qolishdi. Ammo shunchaki o'ynash va gol urish etarli emas. Ular chiroyli tarzda bajarilishi mumkin. Qanday aniq sizga bog'liq

Uyda yugurish deyarli hech qanday tarzda toza havoda yugurishdan kam emas. Ushbu turdagi mashg'ulotlar o'zining afzalliklari va kamchiliklariga ega. Va agar to'g'ri texnikaga rioya qilinsa, ta'sir bir necha hafta ichida sezilishi mumkin. Uyda yugurish birinchi navbatda yurak-qon tomir tizimini o'rgatadi

Sport zali nafaqat qo'shimcha funtlarni, balki yomon kayfiyatni ham engillashtiradi. Va darslar foydali bo'lishi uchun siz ba'zi muhim fikrlarga e'tibor berishingiz kerak. Nima qilsa bo'ladi? Poyafzal to'g'ri bo'lishi kerak, aks holda siz mashg'ulotdan kerakli natijaga erisha olmaysiz yoki jarohat olmaysiz

Gerd Myuller - "Bavariya" va Germaniya terma jamoasi safida ko'plab gollarni urgan taniqli nemis futbolchisi. Uning tarjimai holi nimani qiziqtiradi va u hozir qanday yashaydi? Gerd Myuller nafaqat "Bavariya" ning, balki butun nemis futbolining afsonasi

UEFA Evropa Ligasi Eski dunyo klublari uchun ikkinchi eng muhim Evropa musobaqasidir. Tanlovning ommaviyligi yil sayin oshib bormoqda, ishtirokchilar tarkibi yuqori raqobat haqida gapirishimizga imkon beradi. Futbol muxlislari pley-off bosqichini sabrsizlik bilan kutishmoqda

Har yili Eski Dunyoning eng yaxshi futbol jamoalari UEFA Chempionlar Ligasida qatnashadilar. Musobaqa natijalariga ko'ra Evropaning eng yaxshi klubi aniqlandi. Turnir dunyodagi millionlab muxlislarning e'tiborini tortmoqda, ayniqsa final o'yinida

2019 yil 30 aprel va 1 may kunlari Evropaning futbol bo'yicha asosiy klubi Chempionlar Ligasida yarim final uchrashuvlari bo'lib o'tadi. Bunday yuqori bosqichda Ispaniya va Gollandiyadan faqat bitta jamoa va Angliyaning ikkita klubi bor. 2019 yil mart oyi o'rtalarida 2019 yilgi UEFA Chempionlar Ligasining ikki yarim final juftligiga qur'a tashlash marosimi bo'lib o'tdi

O'yinlari davomida o'n minglab muxlislarni tribunalarga yig'ishga qodir jamoa apriori qiziq yoki zerikarli bo'la olmaydi. Aynan shu narsa Germaniyaning eng qadimgi futbol jamoalaridan biri "Gannover 96". 1896 yilda tug'ilgan, keyingi 117 yil ichida u Germaniya chempionati shohsupasining eng yuqori pog'onasiga ikki marta ko'tarilgan

Barcha muxlislar Rossiyada milliy terma jamoalar uchun birinchi yirik turnir boshlanishini intiqlik bilan kutishmoqda. Mamlakatimizda hech qachon bunday narsa bo'lmagan. 17 iyun kuni futbol bo'yicha milliy jamoalar uchun bu yilgi asosiy musobaqa - Konfederatsiyalar kubogi boshlanadi

Jahon futbolini boshqaradigan asosiy organ - FIFA yuz yildan ko'proq vaqt oldin 1904 yilda tashkil etilgan. Bugun ham erkaklar, ham ayollar, shuningdek ularning yoshlari va yoshlar o'rtasidagi hamkasblar uchun futbol, futzal, plyaj futboli bo'yicha barcha jahon musobaqalari FIFA bayrog'i ostida o'tkazilmoqda

Futbol bo'yicha Evropa chempionati yoki UEFA kubogi - terma jamoalar o'rtasidagi asosiy musobaqa har to'rt yilda bir marta Jahon chempionatlari o'rtasida bo'lib o'tadi. Final o'yinida g'olib Evropa chempioni unvoni va Anri Delaunay kubogini mukofot sifatida oladi

Evropa chempionati Jahon chempionati singari har to'rt yilda bir marta bo'lib o'tadi. 2012 yilda u Polsha va Ukrainada bo'lib o'tadi, qaror Evropa futbol assotsiatsiyalari ittifoqi Ijroiya qo'mitasi yig'ilishida qabul qilindi. Ko'rsatmalar 1-qadam Polsha va Ukrainaning Evropa chempionatini o'tkazish bo'yicha qo'shma arizasi Italiya, Vengriya va Xorvatiya takliflaridan ustun keldi

Butunjahon velosiped kuni 3-may kuni nishonlanadi. Bugungi kunda bu keng tarqalgan, arzon va ekologik toza vosita. Ushbu ikki g'ildirakli vosita qayerdan kelib chiqqan va uni kim ixtiro qilgan? Ilgari velosipedlar biz uchun odatlanib qolganlardan farq qilar edi

Tanani mazali taomlar bilan to'ydirish va "biron bir narsani chaynash" istagi o'rtasidagi chiziq juda oz. Ovqatlanish istagi - bu instinktiv ehtiyoj, ammo qanday qilib o'zingizni majburlashingiz mumkin, masalan, tunda ortiqcha ovqatlanmaslik kerak?

Oyog'ingiz tagida asfalt bo'lmaydi, balki er, qor yoki toshlar bo'lgan sayohatga chiqayotganda sizga mos keladigan poyafzallarni tanlang. Trekking botinkalarini qanday tanlash bo'yicha maslahatlar barcha yuklarga bardosh bera oladigan to'g'ri tashqi poyafzallarni tanlashingizga yordam beradi

Bugungi kunda oqsil kokteyllari nafaqat sportchilar tomonidan yaxshi jismoniy shaklni saqlab qolish uchun, balki o'z vaznini normallashtirishga intilayotgan odamlar tomonidan ham olinadi. Sinab ko'rmoqchimisiz? Olg'a! Nima uchun protein vazn yo'qotish uchun foydalidir Bu tanlov umuman tasodifiy emas

Ajam sportchilarni uzoqroq yuklar va og'ir mashqlar emas, balki mashaqqatli mashg'ulotlar oqibatlari ko'proq qo'rqitadi. Muskul og'rig'i har qanday sportning ajralmas qismidir; hatto tajribali sportchilarni ham ta'qib qiladi. Mashqdan keyin nima uchun mushaklar og'riyapti?

Protein mushak to'qimalariga asos bo'lgan organik moddadir. Boshqacha qilib aytganda, bu parhezning asosiy tarkibiy qismi bo'lgan oqsildir. Bodibildingda oqsil konsentrlangan oqsildan tashkil topgan sport bilan oziqlanish shakliga ishora qiladi

Yurak inson tanasining eng muhim organidir. Insonning farovonligi, jismoniy mashaqqatlarga va umr ko'rishga bardosh bera olish qobiliyati uning qay darajada tarbiyalanganiga bog'liq. Yurak uzilishlarsiz ishlashi uchun uni to'g'ri tarbiyalash kerak

Airsoft, boshqacha qilib aytganda, kattalar uchun "urush" o'yini. Uning mohiyati nimada va uni qanday o'ynash kerak? Ko'rsatmalar 1-qadam Airsoft - bu harbiy jamoaviy sport o'yini. Aktyorlar haqiqiy qurollarning eng aniq nusxalarini, odatda batareyalar bilan ishlaydigan va airsoft o'yinchilari orasida "

Odamlar tashqi ko'rinishini qachon o'zgartirishni xohlashadi? Ular ba'zi voqealar arafasida yoki bayramlar arafasida bo'lganlarida, ular o'zlarining barcha ulug'vorligida paydo bo'lishni xohlashadi. Yoki bahor yangi kelganida. Har qanday holatda, nima bo'lishidan qat'i nazar, o'zgarish har doim yaxshi tomonga o'zgaradi

Internetda siz tez-tez mehribon tog'alar va oq tishli xolalar siz bilan oyiga bir necha ming dollar ishlash, Internetda ishlash, monitorlarda uy shippaklarida o'tirish sirlarini siz bilan baham ko'rmoqchi bo'lgan reklamalarni tez-tez uchratishingiz mumkin

Shunday qilib, siz basketbol, xokkey yoki futbol o'ynashni xohlaysiz, ammo o'yin uchun etarli futbolchilar to'play olmaysiz. Keyin siz rejalaringizni o'zgartirishingiz yoki ajoyib izolyatsiyada to'pni ta'qib qilishingiz kerak. Agar siz hali ham o'yin o'tkazilishini istasangiz, quyidagi tavsiyalar bilan tanishing

Parashyut bilan sakrash juda xavfli, shuning uchun har bir sakrashga puxta tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Bu nafaqat tajribali o'qituvchilar bilan suhbatlashish va dastlabki ixtisoslashtirilgan tayyorgarlikdan o'tish, balki hatto kiyim tanlash haqida ham

Bugungi kunda parashyutdan sakrash zamonaviy ko'ngilocharlardan biriga aylandi. Ushbu sport turi katta shaharlarda ayniqsa ommalashgan. Ammo qushlarning ko'zidan erni ko'rishdan oldin, sizga tayyorgarlik ko'rish kerak bo'ladi. Kerakli - 14 yoshdan boshlab

Inglizchadan tarjimada "termoyadroviy" so'zi "qotishma" degan ma'noni anglatadi. Ushbu atama odatda uslublarda ajoyib tarzda aralashtirilgan narsani anglatadi. Bundan tashqari, tomoshabinni hayratda qoldiradigan bunday nomuvofiq narsalarning aralashmasi

Endi ko'p odamlar ovqatlanish butun organizmning ishiga salbiy ta'sir ko'rsatishini bilishadi. Oziq-ovqat mahsulotidagi har qanday cheklash vitaminlar, iz elementlari, tola va boshqalarni etarli darajada iste'mol qilinishiga olib keladi. Ammo, afsuski, ayollar parhez orqali o'z vaznlarini kamaytirish uchun qayta-qayta harakat qilishadi

Uzoq vaqt davomida qo'shimcha funtlar bilan kurashganingizdan va kerakli natijaga erishganingizdan so'ng, uni uzoq vaqt ushlab turish muhimdir. Siz butun hayot davomida kaloriyalarni hisoblashingiz yoki o'zingizni cheklashingiz shart emas. Ko'rsatmalar 1-qadam Kuningizni bir stakan toza suv bilan boshlang

Ko'p odamlar o'zlariga sport bilan shug'ullanishni boshlashga yoki har kuni ertalab mashq bajarishni boshlashga va'da berishadi. Bu odatda Yangi yil arafasida sodir bo'ladi! Odatda, bunday va'dalar bajarilmaydi. Nima uchun? Chunki va'dangizni qanday amalga oshirish uchun aniq ishlab chiqilgan reja yo'q

Squash - badminton, tennis va stol tennisi fazilatlarini o'zida mujassam etgan o'yin. Bu eng yorqin va g'ayrioddiy sport turlaridan biri. Musobaqalar bino ichida o'tkaziladi. O'yin maydonidan tashqari sizga maxsus raketkalar va yengil to'p kerak

Yozgacha ozishni xohlaysizmi, lekin sport zaliga qo'shilishni xohlamaysizmi? Kilo yo'qotish uchun juda yaxshi variantlar mavjud. Ko'rsatmalar 1-qadam Motivatsiya bilan chiqing. Ehtimol, siz yozda ta'tilni rejalashtirgandirsiz yoki sizning raqamingizni namoyish qilishingiz kerak bo'lgan muhim voqea bormi?

Agar tanani shakllantirishga moyil bo'lsa, "apelsin po'stlog'idan" xalos bo'lish juda oson emas. Selülit bilan kurashish maxsus dietalar, kremlar, massajlar va, albatta, jismoniy mashqlar yordamida amalga oshiriladi, ularsiz bu kurashda sezilarli yutuqlarga erishish mumkin emas

Wushu - bu nafaqat O'rta Qirollikda, balki dunyoning boshqa ko'plab mamlakatlarida ham ko'plab izdoshlari va talabalariga ega bo'lgan milliy xitoy jang san'ati. Uni o'zlashtirish uchun nima qilish kerak? Kerakli - Internet; - murabbiy

Har yili Forbes jurnali sayyoradagi eng ko'p maosh oladigan yuzlab sportchilar reytingini tuzadi. Hisoblash ish haqi, mukofotlar, bonuslar va reklamadan o'tgan 12 oylik daromadlarni o'z ichiga oladi. Jurnalning so'nggi reytingini 35 yoshli amerikalik bokschi Floyd Meyvezer boshqaradi

Asosan, "nafas ostida" iborasi quyosh pleksusi hududiga zarba berilganda ishlatiladi. Biroq, xiyonat eng kutilmagan tomondan amalga oshirilganda, ichakdagi zarba majoziy ma'noda berilishi mumkin. Rus tilini boy deb atashlari bejiz emas, chunki bitta ibora yoki ibora shuncha ma'noga ega bo'lishi mumkin