Sport uslubi 2024, Noyabr

Helmut Marko Red Bull 2020 yil oxirida texnik va iqtisodiy qoidalar jamoaning kutgan natijalariga javob bermasa, F1 ni tark etishini aytib tahdid qildi. Aslida pul uchun amerikaliklar bilan urush boshlandi. Mana, munozarada nima xavf ostida … Formula-1 dvigatellari bir oy ichida homologlashtiriladi, ammo poyga harakati rasman 2019 yilgi mavsumning birinchi Gran-prisiga mezbonlik qiladigan Melburn sxemasida mart oyining o'rtalariga qadar davom etmaydi

25 iyul kuni Ferrari-ning sobiq prezidenti Serxio Markionne vafot etdi. To'rt yildan kam vaqt ichida baquvvat italiyalik Skuderiyani qirol poygalarida etakchi mavqega qaytarishga muvaffaq bo'ldi. Uning asosiy yutuqlarini eslaylik. Innovatsiyalar Bir necha yil oldin, Maranelloda ahvol achinarli ko'rinardi:

W seriyasi 2019 yilning birinchi mavsumi uchun 18 chavandozni e'lon qildi. Tanlov ishtirokchilari Almiradagi so'nggi sinovlardan so'ng tanlab olindi. Britaniyaning GT4 va MRF seriyalari chempioni Jeymi Chadvik, Red Bull sobiq o'spirin Baytske Visser va Formula Renault sobiq poygachisi Elis Pauell yangi seriyaga o'tdilar

Lyuis Xemilton Ferrari-ning testlarda tezligi bilan hayratga tushdi; ammo, uning so'zlariga ko'ra, bu g'ayrioddiy emas. Mercedes Ferrari-ning asosiy raqiblari ham ishonchliligi, ham tezligi bilan ajralib tursa ham, sinovlarda tezkor aylanishlarga unchalik ahamiyat bermaydi

Formula-1 haydovchilari orasida eng sevimli hazillardan biri bu raqibingiz yoki jamoadoshingizdan nimanidir o'g'irlash va yashirishdir. Ammo Daniel Rikkardo ushbu o'yin-kulgida yangi sahifa ochdi. Endi birinchi o'rinni egallagan Formula-1 haydovchilari shohsupaga selfi tushirish uchun o'zlarini smartfonlarini taqdirlash marosimiga olib chiqishlari odatiy hol emas

Charlz Leklerning aytishicha, u uchun Ferrari-ni Sebastyan Fettelning sherigi sifatida boshqarish muammosini tug'dirishi "yaxshi belgi" bo'ladi. Istiqbolli yosh haydovchini Ferrari Sauber jamoasi bilan qirollik poygalarida bir mavsumdan so'ng sotib oldi va Vettel ushbu mavsumda monegasklardan bosim kutayotganini aytdi

Ferrari, agar kerak bo'lsa, Sebastyan Vettelga Charlz Leklerdan - hatto mavsum boshida ham ustunlik berilishini tasdiqladi. Tarixga nazar tashlasak, Ferrari jamoasi hech qachon jamoaviy taktikani ishlatishdan tortinchoq bo'lmagan. So'nggi mavsumlarda Sebastyan Fettel ba'zida - har doim ham bo'lmasada - musobaqada jamoadoshi Kimi Raykkonendan ko'ra yaxshiroq strategiyaga ega edi

Racing Point bazani ko'paytirish uchun mavjud saytning 10 barobar kattaligi bo'lgan Silverstondagi erni sotib oldi. Team Racing Point yaqinda 1991 yilda Iordaniya Gran-prisi uchun qurilgan uch gektarlik baza yonida joylashgan 27 gektar qishloq xo'jaligi erlarini sotib oldi

"Pirelli Motorsport" ning sobiq bosh direktori Pol Xembri "Formula-1" da bugun poygachilarni haqiqiy qahramonga aylantiradigan 1500 ot kuchiga ega dvigatellar etishmayotganiga amin. Pol Xembri 2011 yildan buyon Pirelli avtosport biznesini boshqarib kelmoqda, ammo 2017 yilda Lotin Amerikasi Pirelli korporatsiyasining bosh direktori lavozimini egalladi

Besh karra jahon chempioni o'zining Instagram-dagi "hikoyasi" orqali muxlislaridan Formula-1dan mototsikl poygasiga o'tishi kerakmi, deb so'radi. Formula-1da tanaffus davom etmoqda - hech bo'lmaganda uchuvchilar uchun. Ular fevral oyining oxiri va mart oyining boshlarida 2019 yilgi qishki sinovlarga tayyor bo'lish uchun 21 ta Gran-pri musobaqalarining uzoq mavsumidan so'ng dam olishmoqda

23 fevral kuni UFC aralash yakkakurashlar turniri doirasida Piter Yan (Rossiya) Jon Dodson (AQSh) bilan jang o'tkazadi. Eng yorqin rus jangchilaridan biri ishtirok etadigan uchrashuvning oldindan ko'rinishi. Vatan himoyachilari kuni 26 yoshli Omsklik jangchi amerikalik sportchi Jon Dodson bilan uchrashadi

Mercedes bosh murabbiyi Toto Volfning so'zlariga ko'ra Lyuis Xemilton, ehtimol Formula 1 tarixidagi eng yaxshi haydovchi deb nomlanishiga loyiqdir, 2018 yilda Lyuis Xemilton o'zining beshinchi chempionlik unvonini qo'lga kiritdi. Birinchi marta u McLaren-da, 2008 yilda chempion bo'ldi va Mercedes-da boshqa barcha chempionlik unvonlarini qo'lga kiritdi:

Qirol poygalarida qatnashgan bir nechta haydovchilar yangi FIA standarti bilan tasdiqlangan yangi dubulg'alardan foydalanmasdan mavsumoldi sinovlarini o'tkazishga majbur bo'lishlari mumkin. 2019 yildan boshlab qirol poygalarida yangi standartga muvofiq ishlab chiqarilgan dubulg'alardan foydalanish kerak, bunda chavandozlarning qo'shimcha himoyasi uchun frontal qismi sezilarli darajada kuchaytiriladi

Lyuis Xemilton F1ning yangi chavandoz vazn qoidalariga moslashish uchun mavsumdan tashqari mashg'ulotlarda tajriba o'tkazdi va u hech qachon bunday ajoyib holatda bo'lmaganligini aytdi. 2018 yilda Xemilton qirol poygalarida 80 kilogrammgacha bo'lgan chavandozning minimal og'irligi aniqlangandan so'ng, 2019 yilda "

Uglevodli kokteyllar jismoniy yoki aqliy ishdan charchagan holda organizm uchun ajoyib qo'shimcha energiya manbai hisoblanadi. Siz tezda va osonlik bilan uyda uglevodlarni silkitishingiz mumkin. Uglevodlarni silkitishni qanday qilish kerak Retsepti oddiy

Gimbarr - gorizontal chiziq asosiy sport anjomlari bo'lgan ko'cha fitnes zonasi. Uslub ustalari unda haqiqatan ham ajoyib fokuslarni namoyish eta olishadi. Bunday holda, mashq nafaqat mahorat bilan bajarilishi, balki uning chiroyli bajarilganligi ham muhimdir

Chiroyli tanamizni buzish oson va sodda. Gap ortiqcha funt emas, balki selulit va strech belgilari kabi muammolarda. Son, dumba va qorin har bir ayol uchun tananing eng muammoli qismidir. Bu erda tanada ko'p miqdordagi yog'li birikmalar to'planadi, buning natijasida cho'ziluvchan belgilar paydo bo'ladi va selülit hosil bo'ladi

Rossiya uchun 2014 yilgi sport yili juda voqealarga boy. Rossiya birinchi marta mezbonlik qilayotgan Qishki Olimpiya o'yinlaridan tashqari yana bir nechta muhim musobaqalar Sochida bo'lib o'tadi. Paralimpiya o'yinlari An'anaviy ravishda Olimpiya o'yinlarini kuzatib boradigan nogironlar uchun qishki musobaqalar ham Olimpiya poytaxtida bo'lib o'tadi va Sochi Olimpiadasi o'tkaziladigan joylarda o'tkaziladi

2014 yil 7 fevralda butun dunyodagi sportchilar Sochidagi Qishki Olimpiya o'yinlarida kurashishlari kerak. Olimpiya o'yinlariga tayyorgarlik qizg'in pallada. Eng kuchli sportchilar mukofoti uchun 1300 ga yaqin medallar ishlab chiqarilgan. Polikarbonat qo'shimchali noyob dizayni ularni barcha oldingi mukofotlardan ajratib turadi

Katta sport musobaqasining boshlanishiga sanoqli kunlar qoldi. Va endi savol berish vaqti keldi - Rossiya terma jamoasiga nisbatan Sochi Olimpiadasi uchun medallar bashorati qanday? Sportchilarimiz, mutaxassislarning fikriga ko'ra, qanchalik muvaffaqiyatli ishtirok etishi mumkin?

2007 yil 4 iyulda Qishki Olimpiya o'yinlarida ishtirok etgan barcha yillarda birinchi marta Rossiya ularning mezboniga aylanish huquqini oldi. Buni omad bilan izohlash mumkin emas, chunki bunday muvaffaqiyat oldidan eng yirik rus siyosatchilari va sportchilari ishtirok etgan juda jiddiy ish boshlandi

Musobaqaning so'nggi kunida bobledchilar oltin medalni qo'lga kiritib, Rossiya jamoasining medallar sonini qo'lga kiritishini ta'minladilar. Musobaqaning so'nggi Olimpiya kunining kulminatsion nuqtasi nafaqat rus chang'ichilarining, balki bobledchilarning ham g'alabasi bo'ldi

Londonda bo'lib o'tgan 2012 yilgi Paralimpiya o'yinlari Rossiyaga 36 ta oltin medal keltirdi. Mahalliy sportchilarning yutuqlari butun dunyoda qadrlanib, Rossiyaga ikkinchi o'rinni loyiq topdi. 2012 yil Londonda bo'lib o'tgan Paralimpiya o'yinlariga borgan rossiyalik sportchilar ajoyib natijalar ko'rsatib, oltin medallar soni bo'yicha Xitoy terma jamoasidan keyin ikkinchi o'rinni egallashdi

Paralimpiya o'yinlari har to'rt yilda bir marta o'tkaziladi va unda turli mamlakatlarning nogironlari qatnashadi. Yozgi o'yinlar birinchi marta 1960 yilda bo'lib o'tgan va qishki o'yinlar 1976 yilda boshlangan. 2012 yil 30 avgustda Londonda XIV Yozgi Paralimpiya o'yinlarining ochilishi bo'lib o'tdi

Tramplin nafaqat kattalar va bolalarning ko'ngil ochishi uchun ajoyib moslama, balki haqiqiy sport anjomlari hamdir. Bu shuni anglatadiki, barcha trampolinlarni uch guruhga bo'lish mumkin: sport uchun, oilaviy dam olish uchun, bolalarning ko'ngil ochishi uchun

Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilgan sport turlari ro'yxati vaqt o'tishi bilan o'zgardi. Xalqaro olimpiya qo'mitasining qarori bilan ayrim sport turlari Olimpiya o'yinlaridan chetlashtirildi, ammo umuman olganda 2000 yillarning boshlariga qadar olimpiya sport turlari ko'payib bordi

Sport turlari katta guruhlarga bo'linadi. Intizomlar soni bo'yicha birinchi o'rinni o'yin musobaqalari egallaydi. Ikkinchi o'rinni klassiklar - yengil atletika va og'ir atletika, jang san'atlari, badiiy va badiiy gimnastika egallaydi. Uchinchi o'rinda tobora ommalashib borayotgan ekstremal sport turlari

Rossiyalik sportchilar short-trekda birdaniga ikkita medalni qo'lga kiritishga muvaffaq bo'lishdi, bu terma jamoa uchun haqiqiy g'alaba edi. 15 fevral Rossiya jamoasi uchun Sochi Olimpiadasidagi eng muvaffaqiyatli kunlardan biriga aylandi

Qor. Qishki ob-havo o'rnatildi va tog 'chang'i dam olish maskanlari yon bag'irlariga faol ravishda imzo chekmoqda. Yozgi ta'tildan keyin ko'plab nozikliklar va ko'nikmalar unutildi, shuning uchun o'zingizning bilimlaringizni ko'rib chiqishga va ba'zi tavsiyalar bilan tanishishga arziydi

Sochidagi qishki Olimpiada o'yinlaridan so'ng ko'pchilik Viktor An kimligini bilib, nega to'satdan Rossiya fuqaroligini olganini o'ylab, Rossiyaga juda ko'p oltin medallarni olib kelganidan xursand edi. U faqat g'alaba qozongan sport - short-trek bilan shug'ullanish uchun qoladi

Luge jamoaviy estafeti - bu Olimpiya o'yinlariga kiritilgan dasturlarning yana bir turi. Estafeta - yengil sport turlari bo'yicha musobaqalarning eng oldindan aytib bo'lmaydigan turi. U birinchi bo'lib Sochidagi Olimpiya o'yinlari dasturiga kirdi va jamoaviy musobaqaga tegishli

Ushbu sport uzoq XVI asrda ma'lum bo'lgan. Dastlab toboggan deb nomlangan skelet uzoq evolyutsiyani boshidan kechirdi va 1928 yilda Shveytsariyaning Sent-Morits shahrida bo'lib o'tgan II Qishki Olimpiya o'yinlarida o'zining zamonaviy nomi bilan namoyish etildi

Kuchli ovqatlanish va muntazam mashqlar bilan siz tezda tana vaznini oshirishingiz mumkin. Yaxshi natijalarga erishish uchun siz protein miqdorini ko'paytirib, sport zaliga haftasiga kamida ikki marta borishingiz kerak. Ko'rsatmalar 1-qadam Sport zalidagi mashqlar va yaxshilangan ovqatlanish yordamida tezda vazn orttirishingiz mumkin

Agar siz televizorda yoki stadion tribunalarida futbol uchrashuvini tomosha qila olmagan bo'lsangiz, o'yinning yakuniy hisobini Internet, radio yoki televizor orqali bilib olishingiz mumkin. Ilgari bo'lib o'tgan o'yin natijasi haqida ma'lumotni ixtisoslashgan saytlardan topishingiz mumkin

Ba'zilar doimiy mashg'ulotlari bilan professional sportni yaxshi ko'rmaydilar. Ko'pchilik uchun oddiy istak - mushaklarni yaxshi holatda saqlash. Ko'rsatmalar 1-qadam Yangi kun tartibini yarating. Sportdagi har qanday, hatto eng kichik maqsadga erishish uchun siz rejimingizni tubdan o'zgartirishingiz kerakligini unutmang

Orqadagi og'riq va noqulaylik juda yosh odamlarni ham ta'qib qilishi mumkin. Bunday muammolarning sabablari - harakatsiz turmush tarzi, jarohatlar va uzoq vaqt davomida noto'g'ri pozitsiyada bo'lish. Jiddiy kasalliklar yuzaga kelmasligi uchun umurtqani kun davomida bir necha marta tushirish kerak

Uzoq qish, mashaqqatli mehnat, uyqusizlik, surunkali charchoq - bularning barchasi ichki ohangni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Biroq, kun bo'yi o'zingizni osongina bedor tutishingiz mumkin bo'lgan bir necha kuchli usullar mavjud. Agar siz ularning kamida bir nechtasini muntazam ravishda ishlatsangiz, bu sizning turmush tarzingizni abadiy o'zgartiradi, tanangizning tusi va ruhiy ravshanligi sizni kun bo'yi hech qachon tark etmaydi

Qo'shimcha funtlarning mavjudligi ularni imkon qadar tezroq yo'q qilishni xohlaydi. Ammo oldin siz haqiqatan ham ortiqcha vazn borligini va uning paydo bo'lishining sabablarini aniqlashingiz kerak. Haddan tashqari og'irlik - bu inson tanasida yog 'to'qimalarining ortiqcha cho'kishi

Ko'pincha mazali narsa iste'mol qilish istagiga berilmaslik juda qiyin, ayniqsa parhez paytida. Ammo siz haqiqiy va yolg'on ochlik tuyg'usini ajrata olishingiz, shuningdek, ishtahani kamaytirishga va ochlikni engishga yordam beradigan bir nechta qoidalarni bilishingiz kerak

Haddan tashqari mashg'ulotlar ham professional, ham havaskor sportchilarda uchraydi. Buning sababi ko'pincha jismoniy faoliyatning savodsiz rejasidir. Ko'rsatmalar 1-qadam Birinchidan, siz haftalik mashg'ulotlar jadvalini diqqat bilan ko'rib chiqishingiz kerak