Katta ko'krak shaklini, elastikligini yo'qotganda va ko'p miqdordagi komplekslarni keltirib chiqarishni boshlaganda, siz plastik jarrohga shoshilmang, chunki ko'pincha bunday operatsiyalar muvaffaqiyatsiz tugaydi, ko'karishlar va izlar qoldiradi. Bundan tashqari, har qanday holatda, operatsiyadan keyin olingan natija atigi 1 yildan 5 yilgacha davom etadi, so'ngra ko'krak shaklini yana tuzatish kerak bo'ladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Katta ko'krakni tortishning ko'plab usullari mavjud, kontrastli dush va massajdan boshlash kerak. Issiq yoki issiq cho'milishda har safar ko'kragingizni salqin suv bilan yuving. Bu uning terisini elastikroq qilishga yordam beradi. Keyin ko'krak shaklini yaxshilash uchun mo'ljallangan kosmetika vositalari bilan massaj qilishga o'ting. Mahsulotni ozgina qismini kaftingizga qo'llang, dumaloq harakatlar bilan ko'kragingizni asta-sekin massaj qiling, ammo bu keskin harakat bilan jarohat olmaslik uchun ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak.
2-qadam
Tabiiy mahsulotlardan tayyorlangan niqoblar nozik teriga juda yaxshi ta'sir qiladi. Agar siz har kuni ko'kragingizga to'g'ri g'amxo'rlik qilsangiz va haftasiga bir-ikki marta maxsus niqoblar qilsangiz, bir muncha vaqt o'tgach, yaxshilanishlarni sezasiz.
3-qadam
2 osh qoshiq kam yog'li smetana, 1 uy qurilishi tuxum va 1 osh qoshiq zaytun moyini oling. Ingredientlarni yaxshilab aralashtiring va cho'milgandan so'ng, niqobni ko'krak terisiga surib qo'ying, halo va nipellardan saqlaning. Niqobni yarim soatga qoldiring va keyin iliq suv bilan yuvib tashlang.
4-qadam
3 kundan keyin ko'kragingiz uchun maxsus jo'xori kremi tayyorlang. Buning uchun kichkina stakanga 2 osh qoshiq jo'xori moyi soling, ozgina miqdorda qaynoq suv quying, yoping va 20 daqiqaga qoldiring. Tayyor jo'xori uni niqobini yaxshilab aralashtiring, shunda biron bir bo'lak qolmaydi, so'ngra hosil bo'lgan mahsulotni dekolte va ko'krak terisiga surting. Yarim soatdan keyin ko'kragingizni iliq suv bilan yuving va sochiq bilan quriting.
5-qadam
Qattiqlashtiruvchi ko'krak maskalari o'rtasida alternativa.
6-qadam
Jismoniy mashqlar bilan siz ko'kragingiz ostidagi mushakni pompalay olasiz, shu bilan uning massasini ko'paytirasiz va katta ko'kraklarni tortasiz. Jismoniy mashqlar kamida 2 kunda bir marta bajarilishi kerak, aks holda bu shunchaki vaqtni yo'qotishdir. Ko'tarish bilan boshlang, ammo ayni paytda ularni qorin mushaklariga emas, balki ko'krak sohasiga qaratib o'zgartiring.
7-qadam
Keyin biroz dam oling va qo'llaringiz bilan ishlang. Qo'llaringizni ikki tomonga cho'zgan holda tekis turing, so'ng dumaloq harakatlarni avval oldinga, keyin teskari yo'nalishda bajarishni boshlang.
8-qadam
Agar siz bir vaqtning o'zida qattiqlashtiradigan kosmetik vositalarni qo'llasangiz, unda natija uzoq kutmaydi.
