Jang san'atlarida barcha boshqa parametrlarga parallel ravishda ko'tarilishi kerak bo'lgan tezlikni rivojlantirish so'nggi ahamiyatga ega emas. Tezlikning to'rtta asosiy turi mavjud, ular quyida muhokama qilinadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Qabul qilish tezligi. U ko'p marta takrorlanadigan va darhol qaror qabul qilishni talab qiladigan holatlarda qo'llaniladi. Ushbu turdagi tezlikni mashq qilishning eng yaxshi usuli bu qo'shma mashg'ulotlar (sparring). Siqish paytida siz ko'proq hushyor bo'lishni o'rganasiz. Va hushyorlik idrok tezligiga ta'sir qiluvchi asosiy omildir.
2-qadam
Tezlikning navbatdagi turi - reaktsiya tezligi. Bunga ikkita bog'liq shartlar ta'sir qiladi. Har bir mumkin bo'lgan vaziyat qanday rivojlanishni kutayotganini bilishingiz kerak - bu birinchi narsa. Uchrashuv paytida siz ma'lum vaziyatda qaysi harakatlar raqibga ishlatilishiga ruxsat berilganini, qaysi biri esa bunday emasligini bilasiz. Haqiqiy jangda siz dushmanning maqsadi sizga jismoniy shikast etkazish deb o'ylaysiz. Bu holda javob choralarini tanlash torayib boradi va aniq javob harakatlariga to'g'ri keladi.
3-qadam
Reaksiya tezligiga ta'sir qiluvchi ikkinchi omil bu refleksivlikdir. Bitta harakatni muntazam ravishda takrorlash, unga refleksli javob berishni boshlashingizga olib keladi. Shuning uchun har bir standart hujumni siz deyarli bir lahzalik tezlikda qaytarishingiz mumkin.
4-qadam
Maxsus e'tiborni talab qiladigan tezlik turi - bu ijro etish tezligi. Siz har qanday harakatni kutishingiz mumkin, bu juda katta afzallik. Agar sizda tezlik etarli bo'lmasa, unda siz shunchaki dushman hujumlarini aks ettirishga va o'zingizni amalga oshirishga vaqt topolmaslik xavfi bor. Bu har qanday bashoratni bekor qiladi.
5-qadam
Siz bajarish tezligini turli yo'llar bilan oshirishingiz mumkin. Ammo e'tibor berish kerak bo'lgan birinchi narsa - bu tafsilotlar. Qo'llaringizni va oyoqlaringizni zarba berishdan oldin to'g'ri joylashtiring, to'g'ri pozitsiyada va kerakli daqiqada harakatlaning, sekin harakatlanishda yangi usullarni sinchkovlik bilan mashq qiling - bularning barchasi sizning bajarilish tezligingizni oshirishi mumkin.
6-qadam
Bundan tashqari, harakat qonunlarini bilish ijro tezligiga ta'sir qiladi. Shuni yodda tutish kerakki, masalan, zarbani bajarish, agar qabul paytida qo'llarning yoki boshning nazoratsiz harakatlari amalga oshirilsa, past tezlikda amalga oshiriladi. Harakat qonunlarini bilish, shuningdek, ish tashlashlarni maksimal aniqlik va aniqlik bilan amalga oshirishga imkon beradi.
7-qadam
Va tiklanish tezligi haqida bir necha so'z. Bu ijro tezligidan kelib chiqadi. Bu erda biz har qanday texnikaning harakatlarini yakunlab, teskari tomonning tezligi va to'g'riligini nazarda tutamiz. Axir, nafaqat qo'l yoki oyoq bilan zarba berish, balki to'g'ri va iloji boricha tezroq a'zoni asl holatiga etkazish juda muhimdir. Bunday holda, energiya ancha sekinroq sarflanadi.
