Nunchaklar an'anaviy sharqona qirrali qurollardir. Nunchaklar - bu kuchli shnur bilan bog'langan ikkita dumaloq tayoqning kombinatsiyasi. Ushbu qurolning zararsizligi ko'rinib turibdiki, mohir qo'llarda nunchaklar jiddiy shikast etkazishi mumkin va ularni targ'ib qilish paytida tayoqlarni olib qo'yish deyarli mumkin emas.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Nunchaklar bilan mashq qilish uchun mos joyni toping. Ajam sportchi uchun qurol albatta qulab tushadi yoki yon tomonga uchib ketadi, bu boshqalarga zarar etkazishi yoki kvartiradagi qimmatbaho buyumlarni buzishi mumkin. Xona keng bo'lishi kerak va yumshoq polga ega bo'lish ma'qul, chunki tushgan og'ir nunchaklar juda shovqin tug'diradi.
2-qadam
Tanangizning xavfsizligini ta'minlash uchun mashqlar boshida yumshoq nunchaklardan foydalaning. O'qitish nunchalarini atrofidagi yopishqoq lenta bilan qadimgi devor qog'ozi rulosidan tayyorlab ko'ring. Ushbu qurolni o'zlashtirganingizdan so'ng, yog'och nunchaku bilan qo'l kuchingizni rivojlantiring.
3-qadam
Boshlash uchun nunchaklarni oldindan tanlangan traektoriya bo'yicha qanday burish kerakligini bilib oling. Tayoqchalarni aqlan belgilangan yo'l bo'ylab yo'naltiring. Aylanish tezligini asta-sekin oshirib, harakatni iloji boricha ongli qiling. Eng oddiy texnikalar sizning refleksingizni rivojlantirishi kerak.
4-qadam
Nunchalarni uzoqdan qanday qilib aylantirishni o'rganganingizdan so'ng, asosiy jangovar holatlarda mashq qilishni boshlang. Nunchakuni qo'ltiq osti ushlagichi: bitta tayoqni qo'ltiq ostiga qo'ying, uning uchini orqaga yo'naltiring. Ikkinchisini xuddi shu qo'l bilan ushlang, uni pastga torting. Agar siz pastki tayoqni kuch bilan tortib olsangiz, dushman uchun oldindan aytib bo'lmaydigan traektoriya bo'ylab yuqori tayoq bilan zarba berishingiz mumkin.
5-qadam
Nunchaklardan foydalanishda asosiy qoidalarga elkama-tutqich kiradi. Bir tayoqni qo'ltiq ostiga, ikkinchisini yelkangizga qo'ying. Bunday holda, shnur yelka bo'g'imining orqasida bo'lishi kerak. Ushbu pozitsiyadan nunchalarni aylantirishni o'rganing. Ushbu harakatni mashq qiling: nunchaklarni pastga tushiring, bitta tayoqni qo'lingizda ushlab turing, ikkinchisi esa erkin osilib tursin. Nunchaklarni yuqoriga burang, bilagini ko'taring, shu bilan birga bo'sh tayoq qo'ltiq osti osti qismida bo'lishi kerak, xuddi qo'ltiq ostidagi holatida. Ajam kurashchilar ushbu harakatni mustahkamlash uchun uni 300-500 marta takrorlashlari kerak.
6-qadam
Ikkala tutqichni ham navbat bilan ishlang. Qo'ltiq ostingizdan nunchaklarni tekis qilib tashlang va bo'sh tayoqni elkangiz bilan ushlang. Yelkadan ushlab, nunchalarni pastga yo'naltiring va qo'ltiq ostini mahkamlang. Asosiy harakatlar va tutqichlarni o'rganganingizda, siz yanada murakkab kurash usullarini boshlashingiz mumkin.
