Maydonda bo'lgan futbolchilar turli vaziyatlarda o'zlarini topishlari mumkin. Ba'zan ular bir soniya ichida qaror qabul qilishlari kerak. Aynan futbolning erkin uslubidagi mahorati o'yin davomida dribling va driblingning sifatini oshirishga yordam beradi. Keling, futbolning erkin uslubini o'zlashtirish uchun nima qilish kerakligini ko'rib chiqamiz.
Bu zarur
- - to'p;
- - sport formasi;
- - futbol maydoni.
Ko'rsatmalar
1-qadam
To'p bilan ishlashning o'ziga xos uslubini rivojlantiring. Harakatlar oyoqning chap tomoni bilan o'ynashdan tortib kamalakni to'p bilan o'ynashgacha juda oddiy bo'lishi mumkin. Erkin uslubingizni mukammal darajada rivojlantirish, shuningdek, noaniq harakatlar qilish uchun bir nechta texnikani yaxshi o'zlashtirish muhimdir. Televizorda tez-tez futbol tomosha qiling va boshqa murabbiylar va futbolchilar bilan muloqot qiling. Bu sizga rivojlanish uchun ko'proq g'oyalar beradi.
2-qadam
O'yin vaziyatlarida harakatlaringizni mashq qiling. Amalda harakatni ishlab chiqqandan so'ng, buni o'yinda bajarishga harakat qiling. Agar siz yaxshi ish qilsangiz, ushbu harakatni o'zingizning arsenalingizga qo'shing. Agar yo'q bo'lsa, yana mashq qiling.
3-qadam
O'zingiz olgan harakatlaringiz bilan improvizatsiya qilishni boshlang. Sizning aktivingizda juda ko'p harakatlar bo'lgandan so'ng, ularni haqiqiy vaziyatlarga moslashtirishingiz mumkin. Bu erda haqiqiy erkin uslub boshlanadi. Ikki xil uchrashuvda mutlaqo bir xil o'yin vaziyatlari mavjud emasligini tushunishingiz kerak.
4-qadam
O'zingizning erkin harakatlaringiz bilan bir tomonlama o'yinda mashq qiling. Eng yaxshisi, buni oz sonli futbolchilar bilan - bitta jamoada 4 dan 5 gacha. Bu sizga to'p bilan muomala qilish va mahoratingizni oshirish uchun ko'proq imkoniyatlar beradi.
5-qadam
Futbol erkin uslubini o'rgatish paytida maydonning to'liq hajmidan foydalaning. O'yinning muhim qismi o'yin davomida sodir bo'ladigan barcha narsalarni bilishdir. Himoyachilar har doim ham bunga erisha olmaydilar va shuning uchun siz ushbu imkoniyatni boy bermasligingiz kerak. Raqib darvozaboni maydoniga yaqinlashganda erkin uslubdan foydalaning. Shunday qilib, siz to'pni gol urishingiz yoki ochilgan o'yinchiga berishingiz mumkin.
6-qadam
Erkin uslubni bajarishda tanangizning boshqa qismlaridan foydalaning. To'p bilan muomala qilayotganda iloji bo'lsa tizzangizni, ko'kragingizni, boshingizni va elkangizni harakatga keltirishga harakat qiling. Bir vaqtning o'zida hamma narsani qilishga urinmang. Ushbu tana qismlari ko'pincha aldanib harakatlanish uchun qo'shimcha joy ajratishi mumkinligini anglamay, unutiladi.
7-qadam
O'z mahoratingizni namoyish etishni boshlashdan oldin himoyachining avval harakatlanishini kuting. Uning harakatini qilishdan oldin u nima qilishini tushunishga harakat qiling. Shu tarzda himoyachini kutilmaganda ushlab qolish uchun ko'proq imkoniyatga egasiz.
