Yoga yildan yilga tobora ommalashib bormoqda. Agar ilgari u uchun faqat sport zallari ijaraga olingan bo'lsa, bugungi kunda u allaqachon tor xonadan tashqariga chiqib ketgan. Issiq mavsumda barcha sportchilar o'z faoliyatini toza havoda tashkil etishga harakat qilishadi. Va samarali va foydali mashq qilishingiz mumkin bo'lgan bir qator joylar mavjud.
Sinflar uchun siz nafaqat samarali ishlashingiz, balki meditatsiya qilishingiz mumkin bo'lgan joyni tanlashingiz kerak. Axir yoga nafaqat jismoniy mashqlar majmuasi, balki ma'naviy o'zini poklashni ham o'z ichiga oladi. Bu shuni anglatadiki, ochiq havoda mashg'ulotlarning eng maqbul variantlaridan biri odamlarni jalb qilmaydigan park bo'lishi mumkin. Yo'ldan iloji boricha uzoqroq joyda joylashgani ma'qul. Masalan, Moskvada yoga mashg'ulotlari uchun eng yaxshi saytlardan biri - Ermitaj bog'i yoki Bauman institutining bog'i.
Ikkinchi variant - ko'p qavatli binoning tomi. Bu erda talablar soni ancha kengroq bo'ladi. Birinchidan, u etarlicha kuchli va yangi bo'lishi kerak. Ikkinchidan, bino egasi va xavfsizlik xizmati bilan kelishuv talab qilinadi. Uchinchidan, faqat cheklangan miqdordagi ishtirokchilar tomda qatnashishi mumkin. Bu mashg'ulotlar tashkilotchilari potentsial xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan vaziyatlardan qochishlari kerakligi bilan bog'liq. Siz bunday tadbirlarga faqat uchrashuv bo'yicha etib borishingiz mumkin.
Bir qator yoga markazlari to'g'ridan-to'g'ri markazda yoki uning yonida joylashgan yozgi verandalarda yoki tinch va shinam hududga ega bo'lgan maxsus kurort markazlarida darslar tashkil etadi. Shu tarzda talabalarning tinchligi buzilmaydi va samarali mashg'ulotlar va meditatsiya ta'minlanadi.
Shu bilan bir qatorda, siz o'zingizning yozgi uyingizda ochiq havoda yoga bilan shug'ullanishingiz mumkin. Ushbu parametr juda ko'p afzalliklarga ega - bu siz uchun qulay bo'lgan har qanday vaqtda mashq qilish qobiliyati va individual mashg'ulotlar va kiruvchi mehmonlarning yo'qligi. Minuslardan biri, siz o'zingiz uchun murabbiy bilan dars berishingizni ehtimoldan yiroqligini ta'kidlash mumkin. Shuning uchun faqat yoga mashg'ulotining turi faqatgina ushbu qadimiy dam olish san'ati bilan tanish bo'lganlar uchun mos keladi.
