Qadimgi davrlarda eng tezkor, epchil odamlar tirik qolishgan. Bugun hamma narsa o'zgardi. Ko'chalar politsiya tomonidan tartibda saqlanadi, do'konga o'yin uchun boramiz. Ko'rinib turibdiki, endi faqat sportchilarga tezkor reaktsiya kerak bo'ladi: bokschilar, yengil atletikachilar, suzuvchilar va boshqalar. Ammo shunday bo'ladiki, siz o'zingizni noto'g'ri vaqtda va noto'g'ri joyda topasiz, bu erda qonun va tartibni himoya qiluvchilar yo'q, ammo bezorilar bor. Omon qolish uchun siz jangda g'alaba qozonishingiz kerak. Buning uchun siz dushman harakatlariga to'g'ri va tezkor javob berishni o'rganishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Eshitish qobiliyatingizni o'rgatishdan boshlang. Buning uchun avval manba va tinglovchi o'rtasidagi vizual aloqani uzing. Siz murabbiyning harakatlaridan tovush paydo bo'lishini taxmin qilishingiz kerak. Siz orqangizdan tovush chiqarishingiz mumkin. Masalan: murabbiy, sizning orqangizda o'tirgan holda, rulet bilan stolga keskin uriladi. Orqaga bosishingiz kerak. Xavfsizlik bo'yicha mashg'ulotlarda signal bilan raqibning qo'lidan qurolni tortib olish tartibini mashq qiling.
2-qadam
Sensorli o'qitish hissi - teginish reaktsiyasini ishlab chiqish. Birinchidan, ko'zlaringizni bog'lab qo'ying. Sherik sizning orqangizda bo'lishi kerak. U sizning elkangizga qo'li bilan tegizganda, keskin o'tirib, oldinga yoki yon tomonga sakrab o'girilib, jangovar pozitsiyani oling.
3-qadam
Vizyon bo'yicha mashg'ulotlar. Vizual reaktsiyani rivojlantirish usullaridan biri bu qo'llar bilan o'ynashdir. Murabbiyga qarab o'tirib, qo'llaringizni oldingizda tuting. Rahbar sizning kaftingizni kaft bilan yopishi kerak, va siz uni orqaga qaytarishingiz kerak. Vizual reaktsiyani rivojlantirish uchun yana bir mashq tosh-qog'oz-qaychi o'yini. Raqibingiz o'zgarganidan keyin bir lahzadan keyin g'olib bo'lakka barmoqlaringizni tashlab, uni engishingiz kerak.
4-qadam
Qat'iy mashqlar. Tennis to'pini oling va devorga uloqtiring, u sakrab tushganda - ushlang. To'pni devorga va sherigingiz bilan tashlang. Siz uloqtirasiz - u ushlaydi, keyin to'pning uchishini taxmin qilish deyarli mumkin emas, demak mashg'ulotlar samaradorligi oshadi.
5-qadam
Endi siz o'rgangan ko'nikmalaringizni amalda qo'llashingiz mumkin. Buning uchun ring yoki tatamidagi sparringlar mos keladi. Aytaylik, oshqozonga to'g'ri tekkizishda sizning tabiiy reaktsiyangiz orqaga chekinish va tirsagingizni tushirishdir. Ammo oldinga siljish uchun qulay bo'lgan pozitsiyaga orqaga qayting. Faqat oyoq va oshqozon orqaga siljishi, tortishish markazini oldinga siljitishi va oyoqlari va tanasini ozgina egishi kerak - buloqqa siqib qo'ying. Tirsak va kestirib tirsagingizni yoping, so'ng yon tomonga o'ting. Sizning maqsadingiz dushmanning orqasida bo'lishdir. Bu sodir bo'lganda, qo'lingizning boshi bilan orqa qismingizni urib qo'ying. Shunday qilib, biz zararsiz mudofaa reaktsiyasidan qarshi chora ko'rdik.
6-qadam
Jang san'atining har qanday bo'limida sizga o'zingizni himoya qilishning boshqa usullari o'rgatiladi. Va bu oson bo'ladi, chunki siz allaqachon g'ayriinsoniy munosabatdasiz.
