Kuchli sport turlari odatda erkaklar uchun eng mos keladi. Ular o'z mushaklaringizni va kuchingizni namoyish etish va rivojlantirishga qaratilgan. Ammo bu erda ham ba'zi bir nuances bor. Kuchning eng oddiy va tabiiy namoyishi - bu sportchilar o'rtasidagi kurash. Ilgari bunday musobaqa og'ir atletikaning bir qismi edi. Ayni paytda kurash kurash san'atiga tegishli bo'lib, kuch sportlari tortishish kuchi ta'siri usuli bilan ajralib turadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Pauerlifting - bu katta og'irliklarni ushlab turish yoki surish. Bunday holda, biz juda jiddiy raqamlar haqida gapiramiz. Masalan, 20-asrning boshlarida, taxminan 2000 kg og'irlikni ko'tarish bo'yicha rekord qayd etildi. Ta'kidlash joizki, ushbu sport turi hali Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilmagan.
2-qadam
Eng texnik va ilg'or sport turi bu og'ir atletika. Ayni paytda og'ir atletika musobaqada biatlonni o'z ichiga oladi. Bu 19-asrning oxirida alohida sport turi sifatida paydo bo'ldi. O'shandan beri og'ir atletika doimiy ravishda rivojlanib bormoqda: bitta yondashuv vaqti va mashqlar soni qisqaradi, vazn toifalari ko'payib boradi va shu bilan ishtirokchilar qo'shiladi. Ammo bu sportda doping kabi hal qilinmaydigan muammo ham mavjud.
3-qadam
Jismoniy kuch boshqa kuchli sport turlarida ham xuddi shunday ishonchli tarzda namoyish etiladi. Bularga yugurish, yugurish, sakrash, gimnastika va boshqa ba'zi turlari kiradi. Tezlik bilan ishlaydigan sport turlari sportchidan nafaqat epchillikni, balki chidamliligini ham talab qiladi.
4-qadam
Erkak kuchini ko'rsatadigan an'anaviy va eski mashqlardan biri bu og'irliklarni masofaga uloqtirishdir. Mahsulotlar har xil og'irlikda bo'lishi mumkin. Ushbu sport turi bo'yicha birinchi olimpiadalardan biri og'irligi 20 kilogrammdan katta toshni uloqtirish edi. Zamonaviy Olimpiada dasturiga juda og'ir bo'lmagan narsalarni, masalan, 2 kg og'irlikdagi diskni tashlash kiradi. Shunisi e'tiborga loyiqki, antik davrda, odatda, besh kilogrammli disklar tashlangan.
5-qadam
Kuchli sport turlari bizning mamlakatimizda juda mashhur. Yo'nalishlardan biri bu choynakni ko'tarishdir. Rossiyada bu keng tarqalgan va an'anaviydir. Ushbu mashhurlik qisman jihozlarning soddaligi va mavjudligi, turli xil og'irliklar bilan ishlash qobiliyatlari va og'irliklarning keng tanlovi bilan bog'liq. Hatto o'g'il bola ham kilogramm dumbbelllari bilan mashq qilishni boshlashi mumkin.
6-qadam
Bodibilding va bodibildingni ko'pchilik alohida sport turi, ba'zilari esa yorqin shou deb bilishadi. Afsuski, anabolik steroidlar va ozuqaviy qo'shimchalar bodibildingni tayyorlashda etakchi rol o'ynaydi.
7-qadam
Armwrestling ham kuchli sport turidir. Ommabopligi va tarqalishiga qaramay, afsuski, bugungi kunda bu Olimpiya turi emas. Rossiyada armrestling ko'pincha armrestling deb ataladi. Bu demokratik va tinch yakka kurash. Sportchining maqsadi qarshilikni qayta tiklash orqali raqibni mag'lub etish, stol yuziga qo'lini qo'yishdir.
